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피칸 효능 먹는법 칼로리 견과류 효능 2024.07.16해당카페글 미리보기
맛있는 먹는 방법, 그리고 칼로리 정보까지 꼼꼼하게 알아보겠습니다. 1. 피칸의 5가지 놀라운 효능 피칸에는 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 다음과 같은 놀라운 효능을 가지고 있습니다. 1) 뇌 건강 개선: 피칸에는 오메가-3 지방산, 비타민 E...
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귀리 효능 귀리밥 먹는 법 귀리 분말 가루 다이어트 귀리 칼로리 2024.07.11해당카페글 미리보기
치즈 귀리밥: 모짜렐라 치즈, 체다 치즈 등을 넣어 풍부한 단백질과 풍미를 더합니다. 매콤 귀리밥: 고추장, 고춧가루, 마늘 등...만점한 스무디를 만들 수 있습니다. 귀리 쿠키: 귀리 가루, 버터, 설탕, 계란 등을 섞어 구워 건강하고 맛있는 쿠키를 만들...
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ㅇㅇㅇ) 바스크 치즈 케익 만들기~ 2023.10.30해당카페글 미리보기
20분 구워줍니다~ 굽는거 지켜보는 중. . . . . 깜빡하고 완성된 모습을 사진 안찍었어요 >_^ 데헷 에어프라이에서 꺼내고...생크림이 안들어가고 설탕을 알룰로스나 제로칼로리 설탕? 그걸로 대체하면 다이어트용 바스크 치즈 케이크로 먹어도 괜찮을...
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초당옥수수의 특징과 칼로리, 삶는 법, 먹는 법, 보관 법 – 옥수수의... 2023.04.01해당카페글 미리보기
옥수수 칼로리는 어떻게 되나요? 초당옥수수 100g 당 96kcal 입니다. 다른 옥수수에 비해 열량이 낮고 수분 함량이 높은 편이기 때문에 다이어트 식품으로도 좋아요. 하지만 당분이 높기 때문에 너무 많이 먹으면 오히려 살이 찔 수 있으니 주의해야...
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(집밥) 두부치즈구이 2023.02.24해당카페글 미리보기
되는 칼로리는 걷기 운동으로 고고씽 ~🤭 역시!!! 기름에 지글지글 굽는 게 맛있네요^^* 🙎♀️요렇게 차려서 먹으면 다이어트 요리...들지 않고 맛있게 즐길 수 있을 것 같아요!!! 🙎♀️두부위에 치즈 한장 올리고 시나몬(계피)가루를 뿌려주니.... 이제 두부도...
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달걀보다 ‘단백질(蛋白質)’이 더 많이 들어있는 음식(飮食) 2024.10.01해당카페글 미리보기
않다. 치즈에도 소금이 많이 들어있을 수 있다. 6. 호박씨 ‘호박씨’에도 의외로 단백질이 많다.껍질을 깐 호박씨 1온스(약 28g)에는 약 8.5g가량의 단백질을 함유하고 있으며,아연, 철분, 구리, 마그네슘, 칼륨, 셀레늄 등 다양한 영양소도 들어있다...
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맵싹한 양념에 볶아, 입맛을 자극하는 쭈꾸미볶음 맛집 BEST5 2024.09.26해당카페글 미리보기
주꾸미는 칼로리는 낮으면서도 필수 아미노산과 타우린이 풍부하게 들어있어 봄철 활력 증진에 이만한 음식이 없다. 칼칼하고 감칠맛 넘치는 양념에 볶아 먹으면 더할 나위 없는 것. 채소, 새우, 삼겹살 등의 갖가지 재료와 함께 완벽한 하모니를 뽐내는...
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살 안찌는 간식 다섯가지 2024.09.23해당카페글 미리보기
보세요. 아이스크림을 먹는 것 같은 맛이 나지만 칼로리는 적고 영양성분은 빵빵하는 살안찌는 간식이 된답니다. 4. 포두부 나초...칩처럼 바삭한 식감으로 과자에 대한 욕구를 잠재 워주고 단백질 함량이 높아서 포만감까지 채워준 답니다. 5. 치즈 치즈...
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