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운동 전 먹으면 안 되는 음식/운동 후 먹으면 좋은 음식 2024.04.11해당카페글 미리보기
음식과 운동 후 먹으면 좋은 음식을 살펴보자. 1. 운동(運動) 전(前) 먹으면 안 되는 음식(飮食) 01. 매운 음식 매운 음식을...인해 위 점막을 자극해 위산이 역류하여 운동에 방해가 된다. 특히 복근 운동을 할 경우 속쓰림과 복통, 구토, 설사 등을...
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물 설사 멈추는 법 물 설사에 좋은 음식 설사 원인 2024.10.24해당카페글 미리보기
복통 구토 발열 식욕 부진 몸살 기운 물 설사, 어떻게 관리해야 할까요? 수분 보충: 설사로 인해 체내 수분이 많이 빠져나가므로...피해야 할 음식: 기름진 음식, 맵고 짠 음식, 섬유질이 많은 음식, 유제품, 카페인 음료 등 먹으면 좋은 음식: 흰죽, 맑은...
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매일 쓰는 ‘이것’, 안 씻으면 변기보다 세균 많아… 설사·구토까지? 2024.11.20해당카페글 미리보기
설사, 구토 등을 일으킬 수 있다”며 “매일 세척해야 한다”고 말했다. ◇매트 연달아 사용하기 땀이 묻은 매트를 사용하는 것도 피해야 한다. 다른 사람이 사용해 땀이 묻은 매트를 곧바로 사용하면 세균에 노출되기 쉽다. 신하는 “몸에서 나온 모든...
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반복되는 배탈과 설사 크론병 증상 및 음식 2024.10.26해당카페글 미리보기
많습니다. 설사: 하루 여러 번 물처럼 묽은 변을 보며, 혈변을 보기도 합니다. 체중 감소: 염증으로 인해 영양 흡수가 잘 되지...항문 주위 : 항문 주위에 농양이나 궤양이 생길 수 있습니다. happybowel.or.kr 크론병 크론병에 좋은 음식과 나쁜 음식...
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우유 먹으면 설사하는 유당불내증 (락타아제) 2024.10.26해당카페글 미리보기
발생하고 설사를 유발합니다. 복통: 배꼽 주위나 아랫배에 가스가 차면서 팽만감과 함께 복통이 발생합니다. 구토: 심한 경우 구토를 유발할 수 있습니다. 복부 팽만감: 장내 가스가 차면서 배가 부르고 더부룩한 느낌이 듭니다. 유당불내증, 어떻게 관리...
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노로바이러스 음식 뭐가 있을까? 노로바이러스 완화에 좋은 음식 2024.10.23해당카페글 미리보기
곁들여 먹으면 더욱 좋습니다. 2. 바나나 .kurly.com 바나나 바나나는 칼륨과 pektin이 풍부하여 설사로 인한 전해질 불균형을 교정하고 설사를 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한, 바나나는 소화가 쉽고 포만감도 오래 유지시켜 줍니다. 3. 사과 퓨레 shop...
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장염 장염 원인 장염 복통 급성장염 장염 좋은음식 2024.10.24해당카페글 미리보기
보충: 설사와 구토로 인해 탈수가 될 수 있으므로, 물이나 이온음료를 충분히 마셔주세요. 휴식: 몸에 힘을 빼고 충분히 휴식을...에 따라 지사제나 진경제 등을 복용할 수 있습니다. 장염에 좋은 음식은? 미음, 죽: 소화 부담을 줄이고 위장을 편안하게...
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설사멈추는법 원인 증상 설사에좋은 음식 2024.11.27해당카페글 미리보기
함께 구토가 동반될 수 있습니다. 발열: 감염성 설사의 경우 열이 날 수 있습니다. 탈수: 심한 설사는 탈수를 유발하여 어지럼증...버린 수분을 충분히 보충해야 합니다. 이온음료, 생수 등을 자주 마셔주세요. 식이 요법: 자극적인 음식은 피하고, 소화가...
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설사멈추는법 설사에좋은음식 BRAT 정리 2024.08.24해당카페글 미리보기
상담 후 복용하는 것이 좋습니다. 설사에 좋은 음식 BRAT 식단 BRAT 식단은 설사 환자에게 권장되는 식단으로, Banana(바나나), Rice(쌀), Applesauce(사과 소스), Toast(토스트)의 앞 글자를 따서 명명되었습니다. 이 식단은 소화가 잘되고, 장에 자극을...
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장염 먹어도 되는 음식 장염에 안좋은 음식 고구마 계란 초콜릿 2024.10.26해당카페글 미리보기
장염은 대장의 점막이 염증을 일으키는 입니다. 주요 으로는 설사, 복통, 구토, 발열 등이 있습니다. 장염의 원인은 다양하지만...알레르기, 약물 등이 있습니다. 2. 장염일 때 먹으면 좋은 음식 장염일 때는 소화가 잘 되고 자극적이지 않은 음식을 섭취...