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우리 학교 다닐때 많이 들었던 추억의 그 음악!! 래퍼 아저씨의 구령 '...헛 둘... 옆구리!!...'에 맞춰 일제히 체조를 할 수 있는 국민체조 음악 전체를 다운로드 받고 싶은데여~ 혹시 어디서 받을 수 있는지 아시는 분??? 그거 아는 사람 진짜 천재야~

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국밈체조음악이에요...

김병완 교수님 추천 스트레칭), 국민체조, 새천년건강체조를 무작정따라하기에 올렸습니다. 어떤 스트레칭이든 체조이든 쉬는...즐거운 다이어트~~ ^^// 셀러오. 마우스 오른쪽 버튼을 누르신후 다른이름으로 대상저장 하셔야 다운로드가 됩니다. 국민체육...

1) 팔을 들 때 손끝을 편다. 2) 팔을 비껴 위로 들 때 손바닥을 위로 한다. 3) 천천히 한다. 참고 : 국민생활체육협회 국민체조 다운로드 : https://youtu.be/wP5rGmrTyjg [국민체육진흥공단] 국민건강체조 – 기본체조 https://youtu.be/wP5rGmrTyjg...

국민체조 Download : 국민체조.zip (58 Kbytes) ▣ 국민체조 ▣ 이 체조는 대한 체육회에서 제정한 것으로 모두 12개 동작으로 매16호간이며, 10회 뜀뛰기에서 되풀이하며, 남녀노소 누구나 쉽고 즐겁게 할 수 있도록 고안되었습니다. 소요시간 : 4분 30초...

살 빼는 운동은 이케... 다리랑 뱃살 빼기 운동은 요로케.. 다리,옆구리 살 빼기 운동은 이케.. 허벅지,히프 살 빼기 운동은 이케... 요건 힙업 운동이라꼬여~~ 허리 운동 어때여~? 힘들져 욜심히 하시라여~~~*^^* 첨부 국민체조.wma (1775kb) 다운로드