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국민체조 그림 순서 2006.12.09해당카페글 미리보기
위로 들며 숨을 들이쉰다. ☆팔을 들 때 손끝을 편다. ☆팔을 비껴 위로 들 때 손바닥을 위로 한다. ☆천천히 한다. # 2회 되풀이 할 때는 제10뜀뛰기 운동으로부터 제1숨쉬기 운동으로 옮긴다. # 이 체조는 매 운동을 16호간으로 하였다. 국민체조순서그림
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국민체조그림순서&동영상 2006.06.15해당카페글 미리보기
유 의 준비 제자리 걷기 전주곡에 맞추어 제자리 걷기, 왼발부터 시작하여 16호간 걷고 바로 선다 제자리 걸으며 줄을 맞추면서 체조준비를 한다. 1 숨쉬기 팔 앞 뒤로 들어 옆으로 내리기 1.2. 팔을 앞, 위로 들며 숨을 들이 쉰다. 3.4. 팔을 옆으로...
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국민체조... 하지 맙시다~~!!!! 2009.04.21해당카페글 미리보기
체조 순서 0. 준비 운동 - 제자리걷기 1. 숨쉬기 운동 - 팔 앞 위로 들었다가 옆으로 내리기 2. 다리 운동 - 무릎 굽혀 펴기 3. 팔 운동 - 팔 들고 흔들어 앞뒤로 휘돌리기 4. 목 운동 - 목 휘돌리기 5. 가슴 운동 - 가슴 젖히기 6. 옆구리 운동 - 몸 옆...