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국민체조 - 다시보기 - https://youtube.com/watch?v=a72NCO0OFXA&si=Yj1UIS29sDL6w4fY

이것은 뼈를 건강하고 튼튼하게 유지시켜 준다. 오늘부터 시작! ©Shutterstock 간단한 움직임과 짧은 시간 덕분에, 국민체조는 일상의 루틴에 끼워 넣기 쉽다. 하루에 단지 몇 분의 운동이 개선된 건강으로 이어질 수 있으니, 오늘부터 한번 시도해 보는...

되니 오늘도 재미있게 즐겁게 보내시길 바랄게요. 오늘은 우리나라 사람이면 누구나 알고있는 국민체조를 준비했습니다. 가볍게 몸 풀면서 하루 시작해 보아용 ^.^ 샐러드 어렵지 않아요. 야채 통으로 사다가 손질하는게 번거롭고 잘안되시면 마트에 야채...

장맛비로 인해 집 안에서만 지내야 하는 우리 삼촌들~ 몸이 찌뿌드드하다고 해서 “”자! 다 일어나 봅시다! 국민체조 시작!“” 모두가 싱글벙글 ~~ 하나둘 셋 넷! 둘둘 셋 넷! 구령에 맞혀 국민체조를 시작했다. 비가 와서 밖에서 못하지만 안에서라도...

우리 한국어학당에서 쉬는 시간에 국민체조를 하게 되었습니다. 쉬는 시간에 국민체조를 하니까 학창시절 생각도 나네요. 더운 여름에도 한국어공부에 열심인 선생님들과 학생들 모두 멋집니다. 건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다고 하죠. 우리 한국어학당...

따웅지 대학생들이 모여 ~~ 국민체조 시~작 !! 오늘 저녁은 영화데이 ~~

체조 부활운동 ◈ 1977년 등장한 ‘국민체조’는 당시 여러 학교의 아침 풍경을 바꿨어요 초등학교는 오전 6시 운동장에서 국민체조 음악을 크게 틀었지요 많은 학생이 모여 체조로 하루를 시작했어요 체조 후 다시 집에 가 아침 먹고 등교했지요 책가방을...

일어나서 한 번 일하다가 시간날 때 한 번 집와서 자기 전 한 번 사실 건강이 예전같지 않아서 시작함...... 😂 3개월째 하루도 빠짐없이 했는데 살 좀 빠지고 건강해짐 ㄹㅇ