카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
노벨문학상 한강 작가가 자주 했다는 '이 체조'...어떤 효과 있을까? 2024.10.16해당카페글 미리보기
반복하면서 세트를 조절하고 몸에 적절한 부하를 주면 운동 효과를 높일 수 있다. 신체 부위를 뻗거나 구부릴 때 무리하지 말고...한다. < 누구나 쉽게 따라할 수 있는 '국민건강체조' > 출처: 국민체육진흥공단 <저작권©언론사 하이닥, 무단 전재 및...
-
국민체조 부활운동 ~~ 2023.04.29해당카페글 미리보기
운동장에서 국민체조 음악을 크게 틀었지요 많은 학생이 모여 체조로 하루를 시작했어요 체조 후 다시 집에 가 아침 먹고 등교...공을 차거나 철봉에 매달렸지요 그런데 언제부턴가 학생들 운동하는 모습을 보기 어려워졌어요 입시 경쟁으로 학교 체육이...
-
국민체조: 단 5분만 투자해도 수명이 는다?! 2024.08.01해당카페글 미리보기
어르신들은 매일 단 5분의 라디오 체조, 우리나라의 국민체조와 같이 가볍지만, 확실한 운동으로 몸을 움직이신다고 한다...체조의 유래와 어떻게 국민체조로까지 발전되어 왔으며, 이 맨손 체조의 확실한 효과는 무엇인지 함께 파헤쳐보자! 라디오 체조란...
-
케겔 운동이 저출산 대책? '조이고 댄스' 복지부장관상 받았다 2024.08.31해당카페글 미리보기
국민 댄조 운동을 통한 시민건강 증진 정책 포럼'에서 댄조 운동을 처음 공개했다. 그는 체조단과 함께 댄조를 직접 춰 보이기까지 했다. 김 의원은 "국민 댄조는 남녀노소 누구나 쉽게 할 수 있는 운동으로 시민의 건강 증진 및 출산 장려, 치매 예방을...
-
화엄사 홍매화 천연기념물 지정 / 함께하는 운동 효과가 더 큼 2024.01.25해당카페글 미리보기
많은 국민에게 사랑받는 화엄사의 대표 경관으로 자리 잡아 천연기념물로 지정했다”고.. 🌝"이 운동 하면 10년 더 산다” 3위 축구, 2위 배드민턴, 1위는? (조선일보 24.1.23) 한국인의 건강수명은 73세로, 기대수명(83세)과 10년 차이가 난다. 인생...