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국선도 입단행공(立丹行功) 2010.05.21해당카페글 미리보기
통일 유도 정기신 삼단전은 국선도의 중요한 원리로 자연스러운 통일을 유도한다. 6. 뇌파의 안정으로 번뇌와 고민이 적어진다...마음이 모두 자연스럽게 편해지며 몸의 상하 좌우가 균형을 이루어 자연 중심력이 생긴다. 입단행공 수련요령 처음에는 호흡...
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국선도 입단행공 발행에 부쳐 2020.10.01해당카페글 미리보기
것입니다. 국선도의 공력은 체력보다는 기력이므로 기력의 증진이 수련의 핵심이 된다는 것을 잊지 마시고, 효율적인 기화법 수련을 위해서라도 내공수련과 함께 정진해 나가야 합니다. 온 세계가 패권싸움으로 소용돌이치던 기나긴 전국시대를 맞아 가족...
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국선도 - 입단행공과 오공법의 수련요령 2010.10.12해당카페글 미리보기
입단행공은 말 그대로 외공법의 기초를 세우는 수련법입니다. 정각도 과정 전체가 그러하기도 하지만 입단행공도 근골과 경근은 발달시키고, 유연하게 만드는 행공입니다. 입단행공을 1만번하면 정각도 과정을 마치는 것과 효과가 비슷하다는 말을 하기도...
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국선도 입단행공 1식 9회 수련 2020.10.12해당카페글 미리보기