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육룡이나 시그널처럼 노막장 드라마좀 만들어주지 몬스터 1회보소 존나 어이털려서 끔 국수의신 1회보다 존나 노잼이라 끔...

주 1회 줌, 수련 주 5일 이상 해야 함 절법- 안전한 단전호흡 역기- 주화입마, 호흡이 가슴까지만 가다가 머리를 침.절은 역기가 안 일어남.절은 외단전 자극해서 내단전 키움.외단전은 손바닥 발바닥. 내단전- 하중상-빨노파 절방석위에 큰 수건. 사람이...

야구의 신, 야구 그 자체다. 오타니 쇼헤이(30· LA 다저스)가 메이저리그 148년 최초 50-50 기록을 어제 달성했다. 닐 암스트롱...마이애미 방문 경기에 1번 지명타자로 선발 출장해, 1회초에 3루를 훔 쳐 도루 50개를 채우고 6회초(2점)와 7회초(2점)에...

밥을 1회분씩 나눠 랩이나 팩에 담아 밀폐한 뒤 냉동시키면 밥맛이 변하지 않는다. 냉장실에 넣어두면 단백질이 파괴되면서 맛을 잃는다. 먹을때는 정종을 조금 뿌린다음 전자레인지로 데워먹으면 맛이 원래 그대로다. 먹다 남은 햄 보관 ​ 요리하다 남은...