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어제 만들어 먹었는데요 너무 맛있어서 오늘도 저는 떡 대신 먹었답니다. 레서피는 약선방에 올렸어요 메밀국수에 단백질 양이 탄수화물보다 많더라고요 제가 일반 면은 멀리하고 있는데요 요 메밀국수는 하루에 한번은 먹고 있답니다. 건강식으로 강추...

ㅅㅂ 생긴거는 건강 다이어트식인데

익었다 김치만 맛나면 국수만 삶아도 맛날것 급 땡기는 바람에 후다닥°•~ 탄수화물 덩어리인 국수를 난 수시로 먹는다 밖에 파는 국수는 감질나서 안 먹지만 집 국수는 주구장창 먹어도 질리지 않는다 ㅎㅎ 김장은 해마다 해야한다 제철에 나는 배추가...

과도한 섭취는 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 탄수화물 함량이 많은 음식과 적은 음식을 구분하고, 건강한 식단을...탄수화물 많은 음식 곡물류: 쌀, 밀가루, 빵, 국수, 면 등 m.mall.drdiary.co.kr 쌀, 밀가루, 빵, 국수, 면 감자류...

혈액 건강에 악영향 탄수화물을 먹을 때 식이섬유가 많은 채소를 충분히 곁들이면 비만-혈당 조절에 도움이 된다. '탄수화물'은 빵이나 국수, 밥에만 있는 게 아니다. 설탕을 비롯해 단맛을 내는 음식에도 들어 있다. 고구마, 감자, 무, 과일도 탄수화물...

점심에 찐계란2개 바나나 1개, 귤2개, 두유1팩 먹었는데 지금 너무 너무 안절부절 못하고 일도 못하고 빵이 먹고 싶고... 잔치국수가 막 생각나고 ,,,,, ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 아까도 업무 전화 받는데 다른때 같음 걍 맘속으로 쌍시옷 한번 날리고 말건데 오늘은...

많아 몸속에서 중성지방이 늘어난다. 술을 곁들이면 열량이 증가한다. 술도 열량이 꽤 높다. 여기에 '마무리'로 탄수화물인 밥, 국수를 먹으면 혈액 속에 콜레스테롤과 중성지방이 쌓인다. 이런 식습관이 일주일에 2~3일 이상이라면 건강에 부담이 된다...

행복 호르몬인 세로토닌 분비가 감소해 스트레스에 취약해지는데, 이때 우리 몸은 본능적으로 흰쌀밥, 국수, 빵 등의 탄수화물을 찾게 된다. 탄수화물 같은 단순당을 섭취하면 세로토닌 분비량이 빠르게 늘어나기 때문이다. ◇탄수화물 섭취, 당뇨병으로...

https://www.youtube.com/watch?v=iuWcaOW4hZo 3주 만에 공복혈당 절반으로 뚝 떨어지는 방법 | 빵과 국수 먹으면 폭주하는 당뇨 19년 차 | 탄수화물중독 | 당뇨병