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126kcal 정도입니다. 찐고구마: 100g당 약 130kcal 군고구마: 100g당 약 150kcal 조리 방법에 따라 칼로리가 약간씩...칼로리가 낮은 편입니다. post.naver.com 찐고구마, 군고구마 비교 찐고구마 vs. 군고구마, 어떤 것을 먹어야 할까요? 찐고구마...

맛있고 건강한 간식이지만, 조리 방법에 따라 칼로리가 달라진다는 사실 알고 계셨나요? 생고구마: 100g당 약 110kcal 찐고구마: 100g당 약 114kcal 군고구마: 100g당 약 140kcal 왜 군고구마의 칼로리가 더 높을까요? 수분 증발: 굽는 과정에서 수분이...

고구마효능 좀 찾아서 정리해 보겠습니다. 그리고 고구마 칼로리도~~ ​ ​ [고구마 칼로리] 100g 당 생고구마 칼로리 111kcal 찐고구마 칼로리 114kcal 군고구마 칼로리 141kcal [고구마 다이어트] 고구마는 식이섬유가 풍부하여 포만감을 주는 다이어트식품...

군고구마는 칼로리가 더 높아요. 하지만 고구마는 포만감을 오래 유지시켜주고, 식이섬유가 풍부하여 다이어트에도 도움이...수 있어 주의해야 합니다. 아침에 고구마를 먹어도 될까요? 아침에 고구마를 먹는 것은 건강에 좋을 수 있지만, 몇 가지 주의...