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고구마 효능 고구마 칼로리 찐고구마 군고구마 2025.01.26해당카페글 미리보기
성분 고구마 칼로리, 어느 정도일까요? 고구마의 칼로리는 100g당 약 126kcal 정도입니다. 찐고구마: 100g당 약 130kcal 군고구마: 100g당 약 150kcal 조리 방법에 따라 칼로리가 약간씩 다르지만, 어떤 조리법으로 먹더라도 다른 간식에 비해 칼로리가...
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겨울철 건강먹거리 군고구마 효능 2015.01.12해당카페글 미리보기
겨울철건강먹거리 군고구마효능 어릴적에는 잘 안먹었죠~ 그런데 어른이 되어 늘 요렇게 스산한 겨울 바람이 불 때 생각나는게 바로~ 겨울철 대표 건강 먹거리인 호~호~ 불어먹어야 더~맛난 군고구마랍니다. 예전에는 군고구마 기계도 길에 다니다 보면...
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겨울철 건강먹거리 군고구마 효능 2015.01.09해당카페글 미리보기
겨울철 건강먹거리 군고구마 효능|━━━ 생활지혜및정보 또리장군 | 조회 107 |추천 0 |2015.01.07. 21:23 http://cafe.daum.net/happyhomefeel/8WCA/5894 겨울철건강먹거리 군고구마효능 어릴적에는 잘 안먹었죠~ 그런데 어른이 되어 늘 요렇게 스산한...
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고구마 1개 칼로리 한개 영양소 당지수 삶은고구마 효능 2025.07.18해당카페글 미리보기
조리 방식과 크기에 따라 달라집니다. 일반적으로 100g 기준으로 생고구마는 약 111kcal, 찐 고구마는 약 114kcal, 군고구마는 약 141kcal입니다. 중간 크기 고구마 1개(약 140g)는 대략 200kcal 정도로, 밥 3분의 2공기와 비슷한 열량을 가집니다. 구운...
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달콤한 군고구마 효능도 좋아요~ 2020.03.07해당카페글 미리보기
온돌방에 불을때고나면 빨간 숯불이 감자와 고구마구워먹기에 딱 좋아요. 이렇게 구운 달콤한 군고구마가 효능도 좋아요~ 이 고구마 이름은 황금 꿀 고구마랍니다.ㅎ 보기도 맛나보이죠?😃 군고구마효능-군고구마 주 성분은 암을 유발하는 발생체를 억제해...
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고구마 효능, 따뜻한 간식 속 숨은 영양의 힘 2025.10.15
중엔 어떤 형태가 좋을까요? 찐고구마나 생고구마가 군고구마보다 혈당 상승이 완만해 더 적합합니다. Q3. 고구마를 먹으면 가스...암 예방과 장 건강 지키는 최고의 간식 - 헬스뷰티 고구마 효능 7가지 숨겨진 비밀! 베타카로틴과 얄라핀이 항암, 장 건강...
