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안녕하십니까. 날씨가 추워지면 생각나는 따뜻한 군고구마. 맛있는 고구마에는 숨겨진 놀라운 효능이 있다는데요. 군고구마의 5가지 효능을 소개합니다. 1. 몸 속 독소 제거 고구마에는 비타민C가 풍부하게 있어서 감기를 예방하고, 상처의 치유도...

고구마의 효능과 어떤 경우에 권장되는지 알아보자. 고구마는 가난한 서민들의 식량 부족 문제를 해결해 준 고마운 작물이다. 척박한 환경에서도 잘 자라는 고구마의 특성 덕분에 많은 사람들이 겨울을 나는 데 도움을 받았을 뿐 아니라 전쟁이나 기근에...

예방에 효능이 있다고 해요. 호박고구마가 다른 고구마에 비해 훨씬 많은 베타카로틴을 함유하고 있다고 해요. 2) 변비예방 고구마는 탄수화물 식품 중 식이섬유가 많이 함유된 식품이에요. 고구마를 자르면 볼 수 있는 흰색 유액 성분은 ‘알라핀’인데요...

고구마의 효능 1) 항산화 작용: 고구마에는 강력한 항산화제인 베타카로틴이 풍부하다. 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 전환되며, 이 비타민 A는 면역력을 강화하고 눈 건강을 지키는 데 도움을 준다. 또한 고구마는 체내 활성산소를 제거해 노화를...

겨울철건강먹거리 군고구마효능 어릴적에는 잘 안먹었죠~ 그런데 어른이 되어 늘 요렇게 스산한 겨울 바람이 불 때 생각나는게 바로~ 겨울철 대표 건강 먹거리인 호~호~ 불어먹어야 더~맛난 군고구마랍니다. 예전에는 군고구마 기계도 길에 다니다 보면...

겨울철 건강먹거리 군고구마 효능|━━━ 생활지혜및정보 또리장군 | 조회 107 |추천 0 |2015.01.07. 21:23 http://cafe.daum.net/happyhomefeel/8WCA/5894 겨울철건강먹거리 군고구마효능 어릴적에는 잘 안먹었죠~ 그런데 어른이 되어 늘 요렇게 스산한...

온돌방에 불을때고나면 빨간 숯불이 감자와 고구마구워먹기에 딱 좋아요. 이렇게 구운 달콤한 군고구마가 효능도 좋아요~ 이 고구마 이름은 황금 꿀 고구마랍니다.ㅎ 보기도 맛나보이죠?😃 군고구마효능-군고구마 주 성분은 암을 유발하는 발생체를 억제해...

군고구마의 효능과 칼로리 알고 먹기 봄이 오는 줄 알았는데 날씨가 많이 쌀쌀하네요. 저녁을 일찍 먹었더니 배가 고프더라고요. 그래서 뭣 좀 먹을까 해서 찾아봤는데 고구마가 눈에 확 띄네요. 예전에는 길거리에서도 많이 사 먹었는데 요즘은 보기가...

정말 좋은 간식이 었습니다. 요즘도 겨울이 되면 근처에 군고구마 파는 곳 있습니다. 집에서 고구마 쪄서 먹기도 하고 ~~ 암튼...보니 눈에 좋은 음식이라고 하네요. 물론 고구마 여러 가지 효능이 있지만, 눈에 좋다니~~ 눈에 좋은 영양제 찾기 전에 이런...