cafe

휴벌터스 필라테스가 고안한 운동법으로 신체 밸런스 유지와 코어 강화를 위한 신체조절 운동법이다. 호흡을 통해 몸의 긴장을 풀고 틀어진 자세를 바로잡아주며 균형있는 몸으로 변화시켜 신진대사를 원활히 해주는 운동기법이다. 코어&파워하우스란...