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굶는 다이어트의 다양한 부작용 2024.03.05해당카페글 미리보기
대표적인 부작용이 바로 요요현상이죠! 저도 요요현상으로 살이 다시 쪘었죠. 굶어서 다이어트할때는 체중이 눈에띄게 줄어드는대요. 그런데 사실은 살이 빠지는아니라 몸에 있는 수분과 지방,근육들이 빠지는것입니다. 지방이 빠진다해도 내장지방까지는...
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미나 41.7kg, "탄산수만 먹었다" 굶는 다이어트… 부작용은? 2019.10.11해당카페글 미리보기
출처 : https://m.news.naver.com/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=103&oid=346&aid=0000028579 전문은 출처로
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고구마 다이어트 2024.01.01해당카페글 미리보기
힘든 부작용이 더 심하니, 고구마 다이어트는 평소에 야식이나 칼로리 높은 음식을 먹기전에 배를 채우는 용도로서 적합한것이지, 내 몸을 망치는 무리한 다이어트는 절대 하지마시라고 권해드리고 싶습니다. 그럼 고구마의 세계로 빠져들어볼까요. 고구마...
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일반식으로도 얼마든지 살 빼기가 가능하다 2024.07.06해당카페글 미리보기
필연적으로 요요를 데리고 온다. 거기에 근 손실, 영양부족으로 인한 탈모는 물론 건강까지 해칠 수 있다. 굶는 다이어트의 또 다른 부작용은 불필요한 간식 섭취와 이로 인한 폭식이다. 배고픔은 아무도 이길 수 없기 때문이다. 한때 나도 과한 욕심에...
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다이어트 심각한 부작용인 거식증 - 5월 25일 2011.05.24해당카페글 미리보기
이렇게 굶는 거식증 증상이 나타나게 되면 체중, 체지방 감소, 근육량 감소, 체온과 맥박의 저하, 철분 결핍성 빈혈, 백혈구...감소, 모발 손상(머리가 빠져요..), 변비, 월경 중단 등의 부작용이 따르지요... 그러고 보니 빅토라아란 이름이 거식증과...
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여름철 다이어트 잘하는 요령 2023.07.05해당카페글 미리보기
받았지만 많은 전문가들이 굶는 다이어트를 권하지 않는다. 탄수화물이나 단백질을 과도하게 줄이면 영양 불균형이 오기 쉽다...게 좋으며 먹는 양을 지나치게 줄이거나 에너지를 소모하는 운동만으로 체중을 관리하면 반드시 부작용이 따른다”고 말한다...
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무조건 성공하는 다이어트전략 5가지! 2023.01.27해당카페글 미리보기
불편감, 부작용 걱정없이 안심하고 맞춤 처방을 받을 수 있습니다. 특히 환의 경우 부형제가 전혀 들어가지 않아 약성이 뛰어나고 3mm 크기로 작게 만들어져 목넘김이 편한 다이어트환입니다. 액상형 한약을 선호하는 분들을 위해 다이어트시럽 밥맛없짜...
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관절에 좋은 다이어트 나쁜 다이어트 2023.03.10해당카페글 미리보기
시에도 반드시 운동화를 착용하여 무릎에 오는 충격을 최소화해야 한다. 운동이 싫어서, 혹은 빠른 효과를 위해 무작정 굶는 다이어트를 할 경우 영양결핍이나 요요현상 등 각종 부작용을 겪을 수 있는 건 잘 알려진 사실이다. 특히, 굶는 다이어트를 할...
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굶는 다이어트, 건강에 적신호!... "먹으면서 빼라" 2014.06.20해당카페글 미리보기
현상을 유발하게 된다. 적게 먹고 굶는 다이어트는 일시적인 감량이 가능하나, 공복감 때문에 장기적인 효과를 기대하기 어려우며 변비, 탈모, 빈혈, 생리불순, 골다공증 등 각종 부작용을 불러와 건강까지 해칠 수 있어 주의해야 한다. 이런 가운데...