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하루 3분씩 5번! 굽은등 펴는 초간단 운동 / 젊은몸, 혈류개선 1석3조 효과 #굽은등펴기 #굽은등교정 #혈류개선운동 #굽은등운동 #굽은등펴기운동 (youtube.com)

폼롤러 두꺼운거 ㄴㄴ 허리 조심 천천히 하세요 ㅈㄴ 회오리감자같지만 겁나 시원함 3 4만 해도 됨

교육인 지도자 과정을 체험해 보실 수 있는 좋은 기회입니다. ​ ​📌세미나 주제? 흉추 가동성증진과 굽은등을 펴주는 클럽벨을 활용한 기능성 운동 Part.1 클럽벨을 활용한 흉추 가동성운동 Part.2 클럽벨을 활용한 굽은등 펴는 운동 ​📌이번 세미나를 통하여...

굽은 등 펴는 운동 기구 활용 방법 척추닥터의 이야기 2023. 3. 6. 16:34 척추 닥터는 일상에서 자세로 인해 불편함을 겪으시거나 잘못된 자세를 고치시고 싶으신 분들을 위해 전문적 정보를 제공해 드립니다. 안녕하세요. 자세교정 전문 척추닥터입니다...

3초만에 굽은등 펴는법 16년차 물리치료사가 알려주는 3초 굽은 등 교정법 굽은 등을 3초 만에 펼 수 있는 운동법을 소개해 드릴게요. 운동 방법 1. 벽 앞에 서주세요. (약 50cm 정도 떨어져 서시면 됩니다) 2. 배를 살짝 벽에 붙여주세요. 3. 그 상태에서...

https://youtu.be/IsCk4-b-c2E 굽은 등 라운드 솔더 정상으로 되돌리는 운동법/김형곤 박사 지식인사이드

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추천 유튭 운동 영상 이런거 있니ㅜㅜㅜ 진짜 사진을 못찍겠다 구부정해서

https://youtu.be/VrvKltbx8Lc "시원해서 눈물나요." 거북목, 굽은 등 한번에 해결하는 초간단 운동법 (이경석 원장 2부) 지식인사이드