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(10월 26일 서울) 흉추 가동성증진과 굽은등을 펴주는 클럽벨을 활용한 기능성 운동 2024.10.20해당카페글 미리보기
접목한 이론 및 실기교육인 지도자 과정을 체험해 보실 수 있는 좋은 기회입니다. 📌세미나 주제? 흉추 가동성증진과 굽은등을 펴주는 클럽벨을 활용한 기능성 운동 Part.1 클럽벨을 활용한 흉추 가동성운동 Part.2 클럽벨을 활용한 굽은등 펴는 운동...
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딱 5분! 굽은 등과 말린 어깨를 시원하게 펴주는 간단한 스트레칭 | 앉아서 따라하세요! 거북목까지 교정됩니다! (윤재웅 원장 2부) 2024.09.28해당카페글 미리보기
https://www.youtube.com/watch?v=YUuR6AWZo80
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[8월] 어린이 자세교정&스트레칭_김민정 강사(서울시관악복합평생교육센터) 2024.07.19해당카페글 미리보기
바른자세에 중요한 코어&허리 강화운동 Ⅱ 5회차 8월 틀어진 골반을 잡아주는 스트레칭 및 강화운동 6회차 8월 굽은등을 펴주는 둔근 스트레칭 및 강화운동 7회차 8월 튼튼한 하체를위한 하체 스트레칭 및 강화운동 Ⅰ 8회차 8월 .튼튼한 하체를위한...
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■ 2인 1조 굽은 상체 펴주는 스트레칭 2023.10.12해당카페글 미리보기
![[8월] 어린이 자세교정&스트레칭_김민정 강사(서울시관악복합평생교육센터) 이미지](https://search3.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/CuHX8ZxJale)
