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(8월 17일 서울) 흉추 가동성 증진과 굽은등을 펴주는 클럽벨을 활용한 기능성 운동 2024.07.13해당카페글 미리보기
접목한 이론 및 실기교육인 지도자 과정을 체험해 보실 수 있는 좋은 기회입니다. 📌세미나 주제? 흉추 가동성증진과 굽은등을 펴주는 클럽벨을 활용한 기능성 운동 Part.1 클럽벨을 활용한 흉추 가동성 운동 Part.2 클럽벨을 활용한 흉추 가동성 운동...
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■ 2인 1조 굽은 상체 펴주는 스트레칭 2023.10.12해당카페글 미리보기
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굽은 등을 펴주는 간단한 스트레칭 2022.09.29해당카페글 미리보기
굽은 등을 펴주는 간단한 스트레칭 지금 이 글을 누른 분들 자신의 어깨가 어떤지 파악해보세요! 어깨를 잔뜩 구부리고 앉아 있지 않나요?. 어깨를 구부린 자세에 익숙해지면 목에도 무리가 가고 잦은 피로감을 느끼거나 두통 그리고 다른 부위까지 통증을...
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