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100세 건강 自淨治癒 Healing Center
건강 안내 및 정보를 공유하며 회원교류 및 통증정보를 자세하게 알려 드리는 환우들을 위한 쉼터입니다.
cafe.daum.net/korhome 랭킹: 1 단계 회원수: 167 개설일: 2009.02.03
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3초만에 굽은등 펴는법 2024.09.27해당카페글 미리보기
3초만에 굽은등 펴는법 16년차 물리치료사가 알려주는 3초 굽은 등 교정법 굽은 등을 3초 만에 펼 수 있는 운동법을 소개해 드릴게요. 운동 방법 1. 벽 앞에 서주세요. (약 50cm 정도 떨어져 서시면 됩니다) 2. 배를 살짝 벽에 붙여주세요. 3. 그 상태에서...
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(10월 26일 서울) 흉추 가동성증진과 굽은등을 펴주는 클럽벨을 활용한 기능성 운동 2024.10.20해당카페글 미리보기
역학을 접목한 이론 및 실기교육인 지도자 과정을 체험해 보실 수 있는 좋은 기회입니다. 📌세미나 주제? 흉추 가동성증진과 굽은등을 펴주는 클럽벨을 활용한 기능성 운동 Part.1 클럽벨을 활용한 흉추 가동성운동 Part.2 클럽벨을 활용한 굽은등 펴는...
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하루 3분씩 5번! 굽은등 펴는 초간단 운동 / 젊은몸, 혈류개선 1석3조 효과 2024.10.12해당카페글 미리보기
하루 3분씩 5번! 굽은등 펴는 초간단 운동 / 젊은몸, 혈류개선 1석3조 효과 #굽은등펴기 #굽은등교정 #혈류개선운동 #굽은등운동 #굽은등펴기운동 (youtube.com)
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거북목,굽은등,허리통증 날려버려요~ 바른자세교정밴드 2024.10.27해당카페글 미리보기
자세교정밴드 거북목,굽은등,말린어깨교정 교정밴드로 언제나 바른자세 유지해주세욤~ 몸을 곧게 펴고 허리를 감싸며 튼튼하게 하는 두마리 토까를 모두 잡을수 있습니다 저도 교정밴드 사용중인데 어깨랑 등이랑 같이 펴주더라구요 확실히 자세를 잡아...
