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된장과 청국장을 먹고 증상이 호전된 것은 사실이다. 6. 토마토 토마토는 항암효과가 뛰어난 식품으로 잘 알려져 있다. 특히 미국 하버드대 연구팀은 토마토가 많이 든 음식이 전립선암 발병률을 크게 감소시킨다고 밝힌 바 있다. 토마토가 전립선을 건강...

아이고, 힘들다. 1.식사: 아침- 청국장찌개,밥1공기,김,김치 점심- 밥1/2공기, 어묵떡복이, 나물 간식- 두유로 굿모닝1개, 청국장가루와 메치니코프1개 저녁- 멸치와 땅콩조림,사과1개하고 1/2, 배추쌈 오늘도 녹차를 많이 먹으려 노력했다. 한 6컵이상. 2...

굿모닝~~~ 좋은 하루 시작하셨지요~~ 어제는 어찌 정신없는 하루를 보냈던지~~ 하지만 한가지는 절실하게 느낀 하루였답니다~~ 제가 힘이 들때는 어깨를 두드려 주시고~~ 제가 울고 싶을때는 어깨를 빌려주시고~~~ 제가 기쁜일이 있을때는 그 누구보다...

엽록소가루, 선식 등 파우더 타입의 다이어트 제품은 먹다 그만두기 일쑤. 다이어트시 1일 1~2회 식사대용으로 섭취하는 것도 좋지만, 다이어트 간식을 만들어 먹는 방법도 있다. 양배추_쌈으로 드세요 작은 양배추 한 통이 22kcal. 양배추에 들어 있는...