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된장과 청국장을 먹고 증상이 호전된 것은 사실이다. 6. 토마토 토마토는 항암효과가 뛰어난 식품으로 잘 알려져 있다. 특히 미국 하버드대 연구팀은 토마토가 많이 든 음식이 전립선암 발병률을 크게 감소시킨다고 밝힌 바 있다. 토마토가 전립선을 건강...

아이고, 힘들다. 1.식사: 아침- 청국장찌개,밥1공기,김,김치 점심- 밥1/2공기, 어묵떡복이, 나물 간식- 두유로 굿모닝1개, 청국장가루와 메치니코프1개 저녁- 멸치와 땅콩조림,사과1개하고 1/2, 배추쌈 오늘도 녹차를 많이 먹으려 노력했다. 한 6컵이상. 2...

굿모닝~~~ 좋은 하루 시작하셨지요~~ 어제는 어찌 정신없는 하루를 보냈던지~~ 하지만 한가지는 절실하게 느낀 하루였답니다~~ 제가 힘이 들때는 어깨를 두드려 주시고~~ 제가 울고 싶을때는 어깨를 빌려주시고~~~ 제가 기쁜일이 있을때는 그 누구보다...

엽록소가루, 선식 등 파우더 타입의 다이어트 제품은 먹다 그만두기 일쑤. 다이어트시 1일 1~2회 식사대용으로 섭취하는 것도 좋지만, 다이어트 간식을 만들어 먹는 방법도 있다. 양배추_쌈으로 드세요 작은 양배추 한 통이 22kcal. 양배추에 들어 있는...

님-청국장 2상자/ 김은용님-쌀 20킬로*1포/ 나금옥님(동경자동차)-의류 1상자/ 이현선님-귤 1상자/ 익명(부안중앙농협)-쌀...자몽 등)/ 구미애 베로니카님-의류 및 가방/ 최금성님-고추가루 1상자/ 생선할머니-갈치 1상자/ 익명 봉사자-쌀 10킬로*1...

요플레 (청국장가루+꿀), 아오리사과1, 복숭아1 오늘 하루는 어때? 비타민 한알, 보이차 0.75리터 수다를 떨어 보아요 학교 안가는 날이었어요....근데 결국 학교 갔다는...갑자기 동아리 급 회의가 생겨서, 운동 막 열심히 하고 있는데, 동아리서 급 연락...

굿모닝~~~좋은 하루 시작하셨지요~~ 무늬만 봄 날씨 탓에 쌀쌀한 하루 시작해 보내요~~ 봄이 라고 말 떨어지기 무섭게 그렇게 비가 내리더니~~이제 바람까지~ 이러다 겨울이 다시 온다고 할까봐 살짝 걱정이 되네요~~ㅋㅋㅋㅋ 밑반찬 시리즈 라고 하기에는...

굿모닝~~~좋은 하루 시작하셨지요~~ 벌써 일주일이 슝~~~하고 지나가 버렸으니~~ 시간이라는게 참 빠르게도 지나가 버리네요~~ 주말이 코앞인 금요일 아침~~ 뭔가 좋은일이 생길것 같은 기분 좋은 느낌까지 팍팍~~~드니 신나게 하루 시작해 볼께요~~ 고기...

굿모닝~~ 기분 좋은 한주 상큼하게 시작하셨어요~~ 그린이는 느긋한 주말이긴 하지만 오늘은 일이 있어 바쁜 하루를 시작했답니다~~ 오늘은 밥을 부르는 반찬 3가지 3탄 인가요~~? 예전 처럼 울 서방이 도시락을 자주 싸가지 않으니 몇가지씩 밑반찬을...