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어르신들의 건강과 행복을 키워드리는 6월 28일 제천실버홈&주간보호 바른 식단입니다. ^^ <조식 메뉴 : 두부톳무침, 애호박야채볶음, 궁채나물볶음, 배추김치 / 무채국> <중식 메뉴 : 소불고기볶음, 새송이야채볶음, 콘새싹요거샐러드, 배추김치 / 감자국...

즐길 수 있습니다. 드레싱은 간장, 참기름, 식초 등을 섞어 간단하게 만들 수 있습니다. .10000recipe.com 궁채 샐러드 궁채 무침: 궁채를 삶거나 데친 후, 마늘, 간장, 참기름, 고추장 등으로 간을 맞춰 무침으로 즐길 수 있습니다. 깨를 뿌려 먹으면...

들게 볶아주다 당근.대파넣어 뒤적이다 물에 개어놓은 들깨넣어 휘리릭~ 시큼한 김장김치 쫑쫑썰어 육수부어 끓이다 콩나물 한줌넣어 끓으면 마늘.대파넣어 마무리~ 시원한 콩나물 김치국.오독오독 씹는 재미가 있는 궁채나물 향긋한 건파래 무침...

9. 그릇에 꽁치김치찌개 담기 --------------------------------------------------------------------------- [ 궁채무침 ] -주재료 불린 궁채(200g), 설탕(1T), 식초(1T), 소금(1t), 청주(2T) -양념 재료 진간장(1T), 설탕(1T), 검은깨(½T), 참기름(½T...