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어르신들의 건강과 행복을 키워드리는 6월 28일 제천실버홈&주간보호 바른 식단입니다. ^^ <조식 메뉴 : 두부톳무침, 애호박야채볶음, 궁채나물볶음, 배추김치 / 무채국> <중식 메뉴 : 소불고기볶음, 새송이야채볶음, 콘새싹요거샐러드, 배추김치 / 감자국...

즐길 수 있습니다. 드레싱은 간장, 참기름, 식초 등을 섞어 간단하게 만들 수 있습니다. .10000recipe.com 궁채 샐러드 궁채 무침: 궁채를 삶거나 데친 후, 마늘, 간장, 참기름, 고추장 등으로 간을 맞춰 무침으로 즐길 수 있습니다. 깨를 뿌려 먹으면...

들게 볶아주다 당근.대파넣어 뒤적이다 물에 개어놓은 들깨넣어 휘리릭~ 시큼한 김장김치 쫑쫑썰어 육수부어 끓이다 콩나물 한줌넣어 끓으면 마늘.대파넣어 마무리~ 시원한 콩나물 김치국.오독오독 씹는 재미가 있는 궁채나물 향긋한 건파래 무침...

9. 그릇에 꽁치김치찌개 담기 --------------------------------------------------------------------------- [ 궁채무침 ] -주재료 불린 궁채(200g), 설탕(1T), 식초(1T), 소금(1t), 청주(2T) -양념 재료 진간장(1T), 설탕(1T), 검은깨(½T), 참기름(½T...

추가해도 좋습니다. 들깨가루 대신에 볶은 들깨를 넣어도 좋습니다. 3. 나물 종류 궁채나물볶음 외에도 생궁채를 활용한 다양한 나물 요리가 있습니다. 궁채나물무침: 궁채를 손질하여, 간장, 참기름, 마늘, 다진 고추 등을 넣고 무쳐 만듭니다. 궁채나물...

궁채장아찌 유명하죠. 줄기상추라고도 불리는데, 마른 궁채를 사다가 2시간 불리면 거의 5배 정도로 불어 나더군요. 아삭한 식감...썰어 넣어 만들었습니다. 어느 할머니의 무말랭이 무침이 너무 맛있어서 레시피를 팔으라고 했다던 그 레시피를 응용해서...

고루 무쳐준다 마지막에 꿀팁 들깨가루 넣어서 머무려주면 끛읏 다른 양념 패스 참깨는 취향 이구요 궁채 무침 들깨가루 궁채밭 궁채밭 아이두 궁채나물 심었더니 매일 아침마다 따느라 따주야 줄기가 굵어지니요 이렇게 해서 궁채는 자라서 궁채잎을 따서...

한상가득 반찬 국내산 재료들로만 만든 수제가정식반찬 ❤️ *** **** **** ❤️농협 조명숙 *** **** **** ** 택배비 4000원 ❤️ 궁채들깨가루 볶음 150g 5.000원 ❤️ 꽈리멸치볶음 150g 5.000원 ❤️ 오이지무침 150g 5.000원 ❤️ 장떡(2장) 5.000원 ❤️ 닭개장 1...

볶아줍니다. 마무리: 들깨가루를 뿌려 고소함을 더하고, 통깨를 약간 뿌려 마무리합니다. .10000recipe.com 궁채나물 볶음 궁채나물 요리의 다양한 활용 궁채나물은 볶음 외에도 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 무침: 고추장, 간장, 식초 등으로 간단...