카페검색 본문
테이블글 본문
정확도순
-
어깨 스트레칭: 효과적인 방법과 일상 속 실천 팁 2025.01.16
어깨 스트레칭의 중요성 어깨 스트레칭은 단순히 통증 완화를 위한 것만이 아닙니다. 정기적인 스트레칭은 다음과 같은 이점을...똑바로 앉거나 서서 어깨를 편안히 내립니다. 2. 오른쪽 귀를 오른쪽 어깨 쪽으로 천천히 기울입니다. 3. 왼쪽 어깨를 아래...
-
[단독] "다 안 돼..." 방치된 안세영, 협회·대표팀은 어떤 요구도 들어주지 않았다 2024.08.06
오히려 통증이 커졌다고 한다. 귀국 뒤 첫 검진에서는 재활 치료 2~5주짜리 부상이라는 소견을 받았지만, 대표팀을 통해 받은 재활 치료는 안세영의 의구심을 자아냈고, 결국 재검으로 상태가 최초 진단보다 훨씬 심각하다는 얘기를 들었다. 안세영은 대표...
-
절대 필요한 상식 2023.07.08
미리 뜨거운 물에 담갔다가 꿀을 덜어 내보자. 그러면 흘리지 않고 깔끔하게 덜어낼 수 있다. 목 아플 때 부드럽게 하기 귀 뒤의 동그란 뼈 아래쪽의 오목한 곳을 가볍게 눌러보자. 목 근육의 긴장과 통증을 완화시켜 주어 목의 움직임이 훨씬 부드러워...
![[단독] "다 안 돼..." 방치된 안세영, 협회·대표팀은 어떤 요구도 들어주지 않았다 이미지](http://img1.daumcdn.net/thumb/C152x152/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Ftable_attach%2F2108290796%2Ffbba4888f1b391f5deb3ae476e0ad4397fb3e81a&scode=cafe)
