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귀리 효능 부작용 귀리가루 칼로리 2024.07.06해당카페글 미리보기
요리입니다. 우유나 물에 귀리가루를 넣고 끓여 만들 수 있으며, 견과류, 과일, 꿀 등을 넣어 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다...대신 귀리가루를 사용하여 만든 죽입니다. 찹쌀이나 견과류를 넣어 만들기도 하고, 고추장이나 깨소금을 넣어 매콤하게 즐길...
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<피부> 환절기 천연팩 만들기 _ 보습, 미백, 탄력 (오트밀팩) 2023.12.17해당카페글 미리보기
Ctr%3Dslsl%7Csn%3D551310%7Chk%3D08da6b29c1d974de7debb73c8671cc9ad97abac9 수분을 잡아주는 오트밀귀리가루 : 릴리스타 수분을 잡아주는 오트밀귀리가루 smartstore.naver.com 오트밀 분말가루 89g > 2,100원 ( 1회 분량 ) 오트밀 가루 80g + 꿀...
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귀리식빵 만들기 2021.02.21해당카페글 미리보기
바쁘다는 핑계로 오랜만에 빵을 구웠더니 생뚱맞는 말을 한다. 당뇨 고지혈이라하여 설탕 밀가루가 나쁘다하여 보리가루 귀리 통밀을 섞어서 건블루베리와 건망고를 넣고 만들었다. ㅋ뜯어 먹기전에 사진을 찍어야 되는데 갖구운 빵이 너무 맞있다고...
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저희는 매월 7일17/27일 월 3회 도정합니다~ (양념젓갈 서비스 일시중지~♡) 2024.07.07해당카페글 미리보기
지면 만들기 시작할께요~♡ 찹쌀쑥떡 저희가 늘 추구하는 목표는 위생과 신선도 유지를 위하여 어떻게 하는게 좋을까를 늘 고민합니다~ . 메뉴및 기타사항 23년산 신동진 백미/매현미 5kg 20000 10k 35000 / 20kg 64000 (10k/20kg 포장은 배송비 포함 가격...
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귀리/갈색가바/검정보리쌀/메밀쌀등각종잡곡/누룽지/모두국산 2010.06.10해당카페글 미리보기
방법 귀리는 채반에 찌고 말려 살짝 볶은 후 방앗간에서 미숫가루처럼 곱게 갈아서 우유나 물에 타서 미숫가루처럼 수시로 마시면 됩니다. 맛은 고소하고 맛있어요. 가족들 중 건강이 염려되는 분이 계시면 번거롭지만 꼭 위의 방법으로 해드시기바랍니다...
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남녀가 꼭 먹어야 할 12가지 음식 2024.06.14해당카페글 미리보기
밀이나 귀리를 껍질째 갈아 영양가가 높은 밀기울을 함께 넣어 만든 통밀가루로 만든 빵이 대표적인 식품. 전맥분은 섬유질이 풍부하게 들어 있어 쉽게 포만감을 일으키기 때문에 다이어트에 효과가 있으며, 철분, 비타민B 등의 성분이 풍부해 심장병과 암...
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◆[항암식이식단] 주로 암 환자인 경우에 적용되며 건강한 사람에 경우는 조정이 가능함 2024.06.13해당카페글 미리보기
않은 귀리, 호밀, 기타 곡 류 2) 가끔씩 먹어도 좋은 것 찹쌀 현미, 찹쌀떡, 장립 현미, 우동 국수(통밀로 만든), 소면(통밀로...통밀빵 또는 호밀빵, 쌀 빵, 떡, 통밀 크래커, 옥수수 가루, 콘밀, 호밀 플레이크 2. 국 종류 국 종류로는 된장이나 해수염...
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식품 부패는 물질내 결합수 아닌 자유수 과다의 문제 2024.06.10해당카페글 미리보기
쌀가루에도 있다 전분의 분자에는 아밀로오스(amylose)와 아밀로펙틴(amylopectin)이라는 두 형태가 있다. ■ 글루텐의 바른 이해 밀에는 글루텐이 들어있지 않다는데? 밀과 밀가루 이해에서 가장 많이 등장하는 용어가 글루텐이다. 밀가루에서 강력분...
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쌀식빵 2024.07.05해당카페글 미리보기
손녀는 땅콩버터를 발라서 내가 만든 빵을 간식으로 먹었다. 그전에 나는 건강빵을 만들기위해 통밀가루와 귀리가루를 섞거나 호밀가루를 넣기도 했고 아예 호밀가루 백퍼센트의 빵을 굽기도 했는데 식구들이 잘 먹지않았다. 생각을 바꿔 구운 빵이 최근에...
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아침 식사로 먹으면 좋은 19가지 건강 식품 2024.04.30해당카페글 미리보기
좋게 만들기 위한 영양사의 팁을 살펴보겠습니다 * * 아침 식사로 섭취하는 영양소 미국 국립보건원(NIH)은 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄, 물 등 충분한 영양소를 섭취하여 신체에 매일 필요한 에너지를 공급할 것을 권고합니다. 식단 및 영양...