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귀리죽은 귀리를 끓여서 먹는 방법입니다. 귀리밥은 밥을 짓는데 귀리를 섞어서 먹는 방법입니다. 귀리빵은 귀리가루를 이용해서 만든 빵입니다. 귀리를 먹을 때는 물론 귀리의 효능을 높이기 위해서 식이섬유가 많은 채소나 과일과 함께 먹는 것이...

밀가루 음식 먹지 않으려고 얼마 동안 빵 굽지 않았는데 어제는 심심해서 이것저것 넣고 빵 구웠어요. 나름 영양빵이라고 생각...도무지 요지부동이구만요. ㅠㅠ 내용물은 우리통밀가루, 귀리가루, 초당순두부 한 봉지, 볶은 아마씨, 쌀눈, 코코넛오일이...

그냥 빵가루나 튀김가루 활용해도됩니다 어차피 가루류는 조금밖에안들어감 ‼️오트파이버는 반드시 성분표 확인해서 귀리섬유100% 0칼로리인지 확인하고 사야하고(뉴내추럴스꺼 쓰는게 가장안전) 귀리가루랑은 다름. 귀리가루로 하느니 걍 빵가루 쓰세용...

도움이 될 수 있다는 의미다. 이런 면에서 귀리는 훌륭한 다이어트 식품이다. 오트밀로 아침식사로 먹어도 되고 잡곡밥으로, 빵가루 대신 사용하는 등 다양한 시도가 가능하다. 그릭 요거트에 올려 먹으면 건강상의 이점을 높이면서 상큼하고 맛있는 간식...