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귀리(오트밀) 효능, 부작용, 귀리밥 짓기, 오트밀 만들기 2023.04.02해당카페글 미리보기
거예요. 그런데 귀리를 처음 먹어보는 분들은 어떻게 먹어야할지 모르는 경우가 많아요. 오늘은 귀리(오트밀)의 효능과 부작용, 귀리밥 짓는 방법, 오트밀 만드는 방법에 대해서 알아보도록 할게요. 귀리(오트밀)의 효능은 무엇인가요? 귀리(오트밀)은...
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귀리가 몸에 좋은 이유 ＜귀리 효능과 부작용은?＞ 2023.03.30해당카페글 미리보기
귀리를 먹으면 부작용이 있을 수 있습니다. 귀리에는 섬유질이 많아서 대장에 자극을 줄 수 있습니다. 따라서, 귀리를 많이...체질 변화를 주의해야 합니다. 귀리를 어떻게 먹어야 하나요? 귀리는 다양한 방법으로 먹을 수 있습니다. 귀리죽, 귀리밥...
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귀리의 효능과 부작용~! 2016.06.03해당카페글 미리보기
보세요^^ 귀리밥짓기 방법 알아볼까요? 귀리와 쌀을 1대9의 비율로 해서 같이 개끗하게 씻어줍니다. 평소보다는 물을 조금 더 넣고 밥을 합니다. 이것으로만 밥을 해도 되고 다른 잡곡류와 혼합하셔도 됩니다. 또 다른 먹는법으로 귀리 야채주스가...
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체온이 낮아서 술을 마시면 부작용에 많이 시달렸는데 이제는 술을 마셔도 부작용이 없다. 2022.09.05해당카페글 미리보기
쌀 귀리밥 냉이 청국장 배추김치 무청 나물 가지 콩나물 파 숙지 김 부추 커피 1/4잔 점심 쌀 귀리밥 냉이 청국장 콩나물 부추...낮아서 술을 마시면 부작용에 많이 시달렸는데 이제는 술을 마셔도 부작용이 없다. ***** 스마트폰을 이틀째 배우고 왔는데...
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체중 못 줄이고, 건강도 해쳐 2023.07.19해당카페글 미리보기
샐러드, 귀리밥 등 다양한 요리법으로 즐길 수 있습니다. 하지만, 귀리 역시도 염분과 설탕 등을 첨가한 가공식품은 지양하고, 적절한 양을 먹어야 합니다. 적당한 양을 먹으면 다이어트에 도움이 되지만, 과도한 섭취는 체중 증가를 유발할 수 있습니다...
