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산골텃밭소식[감사일기] 지기님 아리님 영주대박님 우리 딸램이 복많이 받으셔. 2022.01.30해당카페글 미리보기
아침에 귀리 혼합16곡 맵쌀 찹쌀 옥수수 대추 7개 넣고 밥하고 기장 생미역 김치 선배집오징어젓 돼지 앞다리살 달래양념장으로 아침상 지기님께서 보내주신 보약들 아리님께서 보내신 메모리환 이벤트 계피환 발끝이 찬것 같아서 영주대박님에 계피가루...
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행복한 밥상 | 당신의 밥상은 건강한가요? 2011.02.23해당카페글 미리보기
자료: <타임>지 2005년 특별판 선정 ‘세계 10대 건강 음식’) 1 토마토 붉은색을 내는 리코펜은 강력한 항암 성분이며, 비타민 C도 풍부하다. 다른 채소나 과일에 비해 칼로리가 낮다. 2 시금치 여자들에게 특히 필요한 칼슘과 철분이 많고 섬유질이 풍부...
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" '슈퍼푸드’로 삼시세끼 어때요?" 아침 귀리빵, 점심 브로콜리, 저녁 연어 2021.09.16해당카페글 미리보기
삼시세끼 어때요?" 아침 귀리빵, 점심 브로콜리, 저녁 연어 기자명함영준 기자 *사진=Helpy 슈퍼푸드란 미국의 영양학 권위자인...슈퍼푸드에는 ▲아몬드 ▲블루베리 ▲브로콜리 ▲단호박 ▲밤 ▲콩 ▲케일 ▲귀리 ▲오렌지 ▲연어 ▲플레인 요구르트 등이...
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나를 위한 도시락 2015.06.16해당카페글 미리보기
속하는 귀리와 콩을 넣어 지은 밥을 곁들여 먹으면 그야말로 영양 만점 다이어트 도시락이다. 이때 곁들이는 샐러드 채소는 한 번 살짝 익히는데, 가장 많이 사용하는 것이 브로콜리와 아스파라거스. 양상추나 상추 등은 쉽게 시들어 도시락을 먹을 즈음엔...
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용천 - 건강모음 2020.03.01해당카페글 미리보기
세끼 음식영양섭취 및 흡수가 가능하도록 소화가 잘되는 식물성 위주로 제공 하였으며,실내온도를 다른 병실보다 2도 이상 높여서체온을 따뜻하게 유지 시켜준것이 성과를보았다는 것이니... 공감해요81 댓글 18 공유하기 2020. 2. 26. 360VR26영상 시간...