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방법, 효능 및 증상 음식에 대한 모든 것 콜레스테롤이란 무엇일까요? 콜레스테롤은 우리 몸의 세포막을 구성하는 필수 성분입니다. 하지만 혈액 속 콜레스테롤 수치가 높아지면 동맥경화, 심근경색 등 심혈관 질환의 위험이 높아집니다. 콜레스테롤 수치...

치료제로 효능이 있는 "가바플러스" 건강기능 식품을 출시판매, 미국(FDA)와 일본(JFDA)에서는 기능성 식품 첨가물로 인증되어 식품및 의약품으로 개발되어 시판중, 일본에서는 의약품, 영양제, 음료수, 초컬릿, 껌등 광범위하게 적용. 밥을 짓는 방법...

현미, 귀리, 보리 등 통곡물은 식이섬유가 풍부하고 혈당 상승을 완만하게 하여 건강에 좋습니다. 채소, 과일 섭취: 채소와 과일에는 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부하여 건강한 탄수화물 섭취에 도움이 됩니다. 단백질과 지방과 함께 섭취: 탄수화물만...

④귀리 ⑤아몬드(견과류) ⑥아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추 ⑨당근&단호박 ※과일은?식사하면서 과일을 같이섭치!! *과일은?식사후30분후,드세요) ♣.50대 이후 먹으면 몸이 망가지는 음식(3가지)?①호떡?혈당및 콜레스로 덩어리..!! ②숯불로...