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글루텐에 민감한 사람은 섭취에 주의해야 합니다. 귀리를 과다 섭취하면 소화 불량이나 복통을 유발할 수 있습니다. 신장 질환 환자는 귀리의 칼륨 함량이 높으므로 섭취에 주의해야 합니다. 결론 귀리는 건강에 다양한 효능을 제공하는 영양가 풍부한...

조절에도 도움을 주어 신장 건강에 좋습니다. v.daum.net 섬유질이 풍부한 식품: 고구마, 현미, 귀리 신장에 나쁜 음식 반대로, 신장에 좋지 않은 음식은 신장 기능을 저하시키고 질병을 유발할 수 있습니다. 나트륨: 짠 음식은 혈압을 높이고 신장에 부담...

닭가슴살, 두부 등의 양질의 단백질 - 오메가-3: 연어, 고등어 등 건강한 지방산이 풍부한 생선 - 섬유질 식품: 현미, 귀리 등 전곡물류 신장에 해로운 음식 - 고염분 식품: 인스턴트 식품, 절임류, 과다한 소금 사용 - 가공육: 햄, 소시지 등 나트륨과 인...

com 수분이 많은 과일: 수박, 딸기, 포도 곡물: 현미, 귀리 등 통곡물은 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 혈당 조절에도...통곡물: 현미, 귀리 단백질: 생선, 닭가슴살 등 저지방 단백질은 신장에 부담을 덜 주면서 필요한 단백질을 공급해 줍니다...