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50대가 ‘이 음식’ 먹고 10kg 감량.. 하루 몇 끼? 체중 감랑에 도움되는 음식들... 2023.07.30해당카페글 미리보기
50대가 ‘이 음식’ 먹고 10kg 감량.. 하루 몇 끼? 체중 감랑에 도움되는 음식들... 정제되지 않은 잡곡, 통곡류, 통밀빵 등 현미, 보리, 귀리 등 정제되지 않은 잡곡을 먹으면 체중 감량에 도움이 된다. 중년의 다이어트는 참 힘들다. 남녀를 가리지...
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누룽지향미 오늘도정했습니다~!! [23년산 찰보리,늘보리,귀리] 2023.06.28해당카페글 미리보기
23년산 햇찰보리쌀/햇늘보리쌀 ,햇귀리 나왔습니다~~♬ ♡~ 더위에 입맛없을때는 햇꽁보리밥으로 건강한 식생활 되세요~ 모든...태청)1kg=> 8,500원 백태(메주콩)1kg=>7,500원 햅쌀(삼광) 10kg=> 31,000원 누롱지향백미10kg=> 33,000원 6월28일 도정...
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귀리 식사법 (실제 사례) 2023.04.05해당카페글 미리보기
2년간을 우유에 볶은귀리를 타서 먹었는데 2개월 전부터는 우유없이 귀리를 과자먹듯이 씹어먹고 야채등 먹어요 간식으로 과자 도 먹어요) 이렇게 3끼를 먹으니 배가 쏘옥 들어가고 몸무게 10kg 이상 감량 성공 혈압약 끊음(의사지시) 실제로 현재 진행형...
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1달동안 10kg 뺀 식단이랑 운동법올립니다 (사실 별거업음 ㅜㅜ) 2018.02.12해당카페글 미리보기
150g쯤에 귀리 볶은거 두스푼 타서먹음 점심 : 일반식 2/3 (평소먹던대로) >> 여기서 닭가슴살 빼버리고 일반시2/3먹던가 배고픈날엔 걍 한끼다먹었어요 저녁먹기전 4~5시쯤 : 토마토주스 한잔 + 배고플시 맥반석계란 흰자만 1개 저녁 : 닭가슴살100...
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정말 맛있는 귀리쿠키(오트밀 쿠키) 2011.11.24해당카페글 미리보기
귀리 10kg 주문하면서 이거이 넘 많은거 아니야 했건만~~ 글쎄, 겨우 한 봉지 남았내요^^ 귀리밥, 귀리 씨이얼에 요 녀석 활용도가 참 높네요~ 요즘은 우리집 식구 모두 귀리만 찿네요^^ 요 녀석들이 바로 바로 그 유명하신 정읍 귀리님들... 보통 오트밀...
![누룽지향미 오늘도정했습니다~!! [23년산 찰보리,늘보리,귀리] 이미지](https://search1.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/8QBbBps4d3g)
