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위해 매일 만 보 걷기를 실천하는데 오히려 몸이 아픈 이유는 뭘까? | 잘못된 걸음과 자세 | 효과적인 걷기 운동 | 귀하신 몸 ​ 위암 수술을 받고 걷기 운동으로 건강을 되찾았다는 김대원(72세)님. ​ 하루에 만 보는 거뜬하다고 하지만 주변에서 굽은 허리...

위한 운동을 3주간 실행한 뒤, 참가자들은 달라진 모습을 마주할 수 있었다. 의미없는 만보보다 제대로 걷기를 위한 준비 운동을 알아보자. 사진=EBS '귀하신 몸-당신은 지금 걸으면 안 된다' 캡처 #훌라후프 돌리기 훌라후프를 돌릴 때처럼 허리를 둥글게...

주제 이해하기) 이 부분은 EBS 다큐 <귀하신 몸> 2부에 나옴 재밌게 잘 만든 건강한 솔루션 다큐더라 추천 https://youtu.be/8...관련 분야 전문가들이 걸음걸이 진단해주고 잘못된 걸음걸이 가르쳐주고 건강하게 걷기 운동 하는 방법 알려줌 중년 노년...

카페활성화는 귀하신 님의 글을 접하고 댓글 단:한마디 산행을 하는 이유 그리고 걷기운동 ! * 저작권 문제가 대두될 수 있다는 뉴스로 음악, 사진 등은 삭제했습니다 산을 걷는 것만으로 만병이 치유될 수 있다고 한다. 인간은 태초에 산을 걸으며 진화해...

넘어갈때 하기로하고 땅만 고르고 오는길 여전히 운동중인 분들과 마주친다. 이틀전 Ebs2 몸에서 당신은 걸으면 안된다 귀하신 여러분들의 걷기를 방송했다 누누이 들어던 의미없는 만보가 아니라 재대로걷는 오천보를 위해 우린 맨발걷기로 멈추지않을것이다

강화 운동을 하듯 영적 근력을 강화하는 사순절을 보내는 건 어떨까요. 이번 사순절에는 사랑하기 힘든 한 사람 사랑하기, 자신의 나쁜 습관 한 가지 버리기, 한 사람의 아픔에 동참하기 등의 일들을 통해 사순절의 참된 의미를 새겨 보았으면 합니다...

EBS 〈귀하신 몸〉에서는 내분비대사내과 조(병원 내분비대사내과)과 물리치료사 문이 알려주는 혈당이 뚝 떨어지는 솔루션을...올바른 타이밍, 식사 후 치솟는 혈당을 바로 잡는 간단한 운동까지 내 삶에 바로 적용할 수 있는 명쾌한 혈당 관리법이 준비...

위한 귀하신 발걸음 감사드립니다^^ 오늘 운동심리를 위한 특별무대로 차려진 강당입니다. 특별한 순서가 준비된만큼 일찍부터 많은 부모님께서 도착해 주셨습니다. 오늘은 특별한 준비로 다른 간식들은 준비를 하지 않았어요~~ 기다리시는 동안 그동안...

바로 걷기임을 아시게 될 것입니다. 명의 허준 선생님도 동의보감에서 “좋은 약 먹는 것보다 좋은 음식 먹는 게 낫고 좋은 음식 먹는 것 보다는 걷는 것이 나으니라” 하셨습니다. 걱정들 하시는 스트레스 심장마비 골다공증 비만 고혈압 당뇨 치매...