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주제 이해하기) 이 부분은 EBS 다큐 <귀하신 몸> 2부에 나옴 재밌게 잘 만든 건강한 솔루션 다큐더라 추천 https://youtu.be/8...관련 분야 전문가들이 걸음걸이 진단해주고 잘못된 걸음걸이 가르쳐주고 건강하게 걷기 운동 하는 방법 알려줌 중년 노년...

준비 운동 6 건강을 위해 걷기 운동을 실천하지만 오히려 잘못된 걷기는 몸을 망칠 수 있다. 지난 2023년 5월 방송된 EBS '귀하신 몸-당신은 지금 걸으면 안 된다'에서는 바르게 걷기 위한 솔루션을 담아냈다. 방송에서는 바른 걸음 걸이를 위한 운동을...

EBS 〈귀하신 몸〉에서는 내분비대사내과 조(병원 내분비대사내과)과 물리치료사 문이 알려주는 혈당이 뚝 떨어지는 솔루션을 전한다. 혈당을 낮추는 식사 순서, 단 음식을 먹는 올바른 타이밍, 식사 후 치솟는 혈당을 바로 잡는 간단한 운동까지 내 삶에...

해안 걷기길 중에서 세 손가락 안에 드는 근사한 길이다. 초곡에서 남쪽으로 더 내려가면 임원항 인근에 수로부인헌화공원이 있다. 남화산 해맞이공원은 삼국유사에 등장하는 ‘수로부인’ 이야기를 테마로 꾸민 수로부인헌화공원이다. 삼국유사에 등장...

앉았다 일어나기 : 5번 12초 미만 악력 : 좌우 남 28kg 여 18kg이상 정상 걷기 : 1초에 1m이상 정상 매일 걸어도 소용없다? 나이가 들수록 줄어드는 근육, 단순한 노화가 아닙니다│ 각종 질병, 사망과도 연관된 근감소증 치료 방법│건강수명│귀하신 몸│

위해 매일 만 보 걷기를 실천하는데 오히려 몸이 아픈 이유는 뭘까? | 잘못된 걸음과 자세 | 효과적인 걷기 운동 | 귀하신 몸 ​ 위암 수술을 받고 걷기 운동으로 건강을 되찾았다는 김대원(72세)님. ​ 하루에 만 보는 거뜬하다고 하지만 주변에서 굽은 허리...

걸로 걷기모임 시작. 인자는 분당에서 왔는데 그멀리서 오면서 새벽같이 옥수수 찌고 분단장하고, 간밤에 잠은 주무셨는지... 옥수수 하나 줬을뿐인데 이렇게 좋을까? 아주 소박하신 할머니들. 주차 아저씬지 할밴지 굳이 사진을 찍어주겠다고 애걸복걸...

않았다. 걷기도 하고 타기도 했으리라. 영주는 밖으로 뛰쳐나가려다 말고 들어와서 차 키를 찾았다. “어디 가시게요'” “의왕터널.” “또 거길 가셨을라구요?” “그 너머가 바로 외삼촌네니까. 그날 할머니가 거기 계셨다는 건 우연이 아니었잖니...

커피타임~~ 타샤님~ 오늘도 멋진 사진 부탁드려요♡ 지금부터 맨발걷기 준비하시고~ 걸어볼까요~^)^ 이 뭣꼬~~ 깜짝이야 😵 귀하신 몸~ 두꺼비를 만났네요 물안개ㆍ운무가 아름다운 금강 휴게소에서 한 컷~~ 비를 이기지 못하고 떨어진 연산홍꽃~ 아름다운...