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복부비만 귀하신 몸 복부 비만 피하지방과 내장지방 복부비만 식이요법 귀하신 몸 복부비만 9가지 운동 2024.10.26해당카페글 미리보기
물을 마셔 신체 기능을 원활하게 하고 체지방 감소에 도움을 줍니다. 운동: 귀하신 몸에서 소개한 9가지 운동 외에도 유산소 운동과 근력 운동을 병행하면 더욱 적입니다. 유산소 운동: 빠르게 걷기, 달리기, 수영 등 유산소 운동은 지방 연소를 촉진...
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[귀하신몸] 매일 걸어도 아프던 무릎, 수건 운동 하나 추가에 없던 근력 2배... 2024.10.08해당카페글 미리보기
매일 걸어도 아프던 무릎, 수건 운동 하나 추가에 없던 근력 2배 성장? | 귀하신몸 | EBS 건강
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빨리 늙고 싶지 않다면… 근력 운동보다 '이 운동' 하세요 2024.10.25해당카페글 미리보기
운동 | 귀하신 몸 위암 수술을 받고 걷기 운동으로 건강을 되찾았다는 김대원(72세)님. 하루에 만 보는 거뜬하다고 하지만 주변에서 굽은 허리와 종종걸음을 지적받곤했다. 기분이 좋아 무리하게 걷고 나면 무릎 통증을 느끼기도 한다. 건강을 위해...
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1년 동안 탄수화물 거의 안 먹고 과일과 채소만 섭취하면 생기는 일 | 🧠 뇌졸중 오기 전, 멈추는 방법 | 뇌졸중 전조증상 | 귀하 2024.08.06해당카페글 미리보기
증상 | 귀하신몸 5분에 한 명씩 발병하고 20분에 한 명씩 생을 마감하게 하는 '뇌졸중'. 단일질환으로는 국내 3대 사망 원인 중 하나에 해당할 만큼 치명적인 질환이다. 사망에 이르지 않더라도 반신마비, 언어 장애 등 평생 심각한 후유증을 남길 수 있다...
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오십견, 회전근결 파열, 어깨충돌 증후근 해결 (2023.10.EBS방송) 2023.10.19해당카페글 미리보기
싹 치료됐습니다. 어깨 통증, 오십견 운동만으로 해결하는 법│귀하신 몸│ ※ 이 영상은 2023년 10월 14일에 방송된 ＜귀하신...4개의 힘줄 로서 극상근, 견갑하근, 극하근, 소원근으로 구성 [note] 1. 오십견 - 예진및 근력검사 , 관절주머니 막이...
