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오히려 잘못된 걷기는 몸을 망칠 수 있다. 지난 2023년 5월 방송된 EBS '귀하신 몸-당신은 지금 걸으면 안 된다'에서는 바르게 걷기 위한 솔루션을 담아냈다. 방송에서는 바른 걸음 걸이를 위한 운동을 소개했다. 재활의학과 전문의 박중현과 운동 전문가...

운동 | 귀하신 몸 ​ 위암 수술을 받고 걷기 운동으로 건강을 되찾았다는 김대원(72세)님. ​ 하루에 만 보는 거뜬하다고 하지만 주변에서 굽은 허리와 종종걸음을 지적받곤했다. ​ 기분이 좋아 무리하게 걷고 나면 무릎 통증을 느끼기도 한다. ​ 건강을 위해...

운동으로 귀하신 몸을 약, 수술, 요법등으로 어려움을 겪지않고 치료하실 수 있는 단순하지만 인체의 순리를 따르는 방법이라고 생각합니다 몸의 건강을 지키셔서 예방과 치료를 잘 하시길 바랍니다 ~~~~~💚💚💚💚💚~~~ [ 자가발전(自家發電)하지 못하면 평생...

빠르게 걷기, 자전거 타기 등 유산소 운동을 규칙적으로 해야 한다. 천천히 걷거나 일주일에 한 번 등산하는 것은 큰 도움이 되지 않는다. 주 5회 이상 30~50분 정도, 땀이 살짝 나고 맥박수가 빨라질 만큼 조금 힘든 강도로 운동하는 것이 좋다. 식단...

귀하디 귀하신 몸이 통학을 하고 있었다? 바로 다음 보위를 이을 황태자가 채경과 같은 학교에 다니고 있던 것! 허나 채경에게 황태자는 학교앞 분식집의 떡볶이만도 못한 존재, 즉 있으나 마나 사나 죽으나 채경과는 관계없다. 아니, 엄밀히 말하면 관계...

못하니까 바르게 앉으라고 허리를 펴주시는 아버지는 나를 사랑하시는 재활의사이자 스승님이었다. 아버지께서는 학교가지...주셨다. 사람이 어떤 상황에 처해 있던지 그 어디에 몸을 담고 있을지라도 그 사람의 마음가짐이 중요하다고 말씀으로 가르쳤다...

마음을 바르게 하라는 뜻으로 세우는 문이다. ‘만덕산 백련사’라는 현판이 걸린 일주문을 넘어서면 한 겨울에도 푸름을 잃지...동백나무숲은 천연기념물 제151호로 지정되어 있는 귀하신 몸이다. 백련사 주변으로 1,500그루 정도가 자라고 있다. 동백은...

요약해야 한다. ? [튼튼해야 공부도 잘된다(2)]목 주위 근육 풀어주면 두통 사라져 [정치] [경제] 재야의 경영이론가들 ‘귀하신 몸’ 고가 화장품, 마케팅도 특별해 1등 추월, 품질 경쟁만으론 안된다 [사회] [포토르포]빌딩 숲 지하에 인심 좋은 재래...

자세를 바르게 하라고 핀잔을 주어야 하는데....그냥 두었다. <아무것도 아니야......이봐 호......우리 갈곳에 불곰이 자주 나온다. 저번에도 맞딱들일 뻔했지........이번에도 나오면....그대가 한번 막아 보아.......> <네........?.....불곰이요...