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어깨 통증, 오십견 운동만으로 해결하는 법│귀하신 몸│ ※ 이 영상은 2023년 10월 14일에 방송된 ＜귀하신 몸- 제22화 삶을 짓누르는 어깨 통증＞의 일부입니다. https://youtu.be/lRJ2zcvtOXs?si=f-lxRFYexlIpxR9l 회전근개: 어깨와 팔을 연결하는 4개...

[10분 리얼타임] 목 통증? 3가지 운동으로 끝장낸다 | 귀하신 몸 - 8부 목 디스크 막는 2주의 기적 #귀하신몸 #귀하신몸운동법 - YouTube 저 거북목+어깨말림 엄청 심하고 척추측만 오래전에 진단받았고 두통 달고사는데 도구사용해서 무슨동작 무슨동작...

목과 어깨에 유황 제트 겔을 바르고, 온천수에 20~30분 발을 담근 뒤, 소금으로 발을 문지르고 아로마 오일을 바르는 순서로 진행한다. 창밖으로 가곡천 풍경이 한 눈에 들어와 몸과 마음이 한층 편안하다. 이달 중에는 족욕체험장 옆에 유황온천장이 개장...

흔들면 어깨와 허리가 굽어 척추 관절에 무리가 갈 수 있다. ​ 뛸 때 발뒤꿈치나 발 중앙(발바닥 아치 부분)부터 착지해 발가락까지 앞으로 구르는 동작을 취해야 몸에 가해지는 부담이 덜하다.​ ​ 요즘 같은 여름에 야외 달리기를 한다면 가볍고 통풍 잘...

녀석이건 귀하신 몸을없었다. 민 여사는 상상했던 것보다 훨씬 젊은여인이었다. 곱게 빗어 쪽진 머리며 깨끗하고 맑은 피부, 나이답지 않게 팽팽한모습이라든지 잘록한 허리와 균형이 제대로잡힌 몸매와 삽십을 갓 넘긴 정도로밖에 안보이게 했다. 비밀...

귀하신 몸 이 윤 자 나는 누구 일가요? 내가 여러분 곁에 가면 모든 슬픔이 사라집니다. 연하면서도 부드럽고 향기가 솔솔 풍깁니다. 흰빛 상아빛 핑크빛의 아련한 봄꽃입니다. 그리고 열매가 부채를 닮아서 이름이 붙여졌습니다. 놀라지 마십시오. 우리...

두 어깨에/ 힘은 솟아 라// 날개 2 사닥다리를 조심스레 하나하나 올라갔습니다./ 年輪이 다 찬 꼭대기에서/ 어머니/ 나는 또 어디로 옮 아가야 합니까?// 저어 까마아득한 하늘 속에 녹아 버리기엔/ 아직도 未練이 감탕처럼 날 휘감고/ 되 내려 가긴 이미...

없어 어깨를 으쓱하며 그에게 다가갔다. "이게 곤두선 밥알만 처먹었나? 어디다 대뜸 반말……!" 번쩍! 흑의죽립인의 손이 허리...막충은 정수리가 화끈한 충격을 느끼고는 부르르 온몸을 떨었다. "고수. 그대 같은 사람이 왜 이 미림현엘……!" 막충은 말...

남학생들은 귀하신 몸이 된다. 평소에는 존재감도 없던 아이가 운동으로 자신을 마음껏 과시하고 여학생들에게 인기절정이다. 대부분 정원을 채우기 위해서 운동에 소질이 없는 남학생도 선수로 뽑혀 얼떨결에 만인이 주시하는 넓은 무대에 서게 된다...