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<귀하신 몸> 어깨통증 사라지는 초간단 운동법, 귀하신몸 22화 삶을 짓누르는 어깨통증편 2025.03.09해당카페글 미리보기
https://youtu.be/EiN8tQAarRc?si=zDX-Ag7gXvZfyF5n 22분이라 틀기전엔 긴거같은데 거의 다 운동 설명이야
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"이제 이렇게 해도 안 아파요" 2주 운동법으로 거북목 일자목 통증 없어졌다│귀하신 몸│#EBS건강 EBS 건강 구독자 29.5만명 2025.03.18해당카페글 미리보기
"이제 이렇게 해도 안 아파요" 2주 운동법으로 거북목 일자목 통증 없어졌다│귀하신 몸│#EBS건강 EBS 건강 구독자 29.5만명 https://youtu.be/OYzPufYzDbY
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'돌연사 부르는' 혈관 노화, 어떻게 막을 수 있을까? [귀하신 몸] 2025.02.08해당카페글 미리보기
확인하고 잘못된 생활 습관 교정, 혈관을 튼튼하게 만드는 운동법 등 개개인의 맞는 혈관 노화 설루션을 진행한다면 혈관 회춘을 이룰 수 있다. 오는 8일 오후 9시 55분 방송되는 EBS '귀하신 몸' '시작은 3高, 끝은 돌연사-혈관 노화' 편에서는 혈관 노화...
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복부비만 귀하신 몸 복부 비만 피하지방과 내장지방 복부비만 식이요법 귀하신 몸 복부비만 9가지 운동 2025.01.26해당카페글 미리보기
물을 마셔 신체 기능을 원활하게 하고 체지방 감소에 도움을 줍니다. 운동: 귀하신 몸에서 소개한 9가지 운동 외에도 유산소 운동과 근력 운동을 병행하면 더욱 적입니다. 유산소 운동: 빠르게 걷기, 달리기, 수영 등 유산소 운동은 지방 연소를 촉진...
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귀하신몸(당뇨) 2025.01.11해당카페글 미리보기
통해 무통보 이동 있을 수 있음 >> 지금보고 있는데요 비만이고 당뇨전단계라 관리하고 있는데 무섭네요 ㅜ 함께봐요 혈당뚝 운동인데요 방송보니 참가자분들 혈당유지가 되는걸ㅈ보니 어렵진 않지만 효과가 좋네요 유튭에 올라왔네요 공유로 퍼왔는데...