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복부비만 귀하신 몸 복부 비만 피하지방과 내장지방 복부비만 식이요법 귀하신 몸 복부비만 9가지 운동 2024.10.26해당카페글 미리보기
위협하는 심각한 문제입니다. 하지만 올바른 식이요법과 운동을 병행하면 충분히 개선될 수 있어요. 복부비만, 왜 위험할까요...90cm, 여성은 85cm를 넘으면 복부비만으로 진단될 수 있습니다. 귀하신 몸에서 제시한 복부비만 해결법 식이요법: 섬유질...
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(EBS 귀하신 몸)부모님과 함께 봐야할 허리 낫는 법 2024.07.04해당카페글 미리보기
신전 유지하며 생활하기(허리 꼿꼿이 세우고 활동하기) >>19:45초부터 스트레칭 9가지 자세 하루3번, 코어근육 단련(버드독...분 2주만에 허리 좋아지는 모습보니 제가 다 속시원하네요 +) 운동법도 추가요 https://youtu.be/OWlJpauQWzY?si...
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[EBS] 귀하신몸 - 복부비만 잘 먹고 잘 빼는 법 (16일동안 허리둘레 22cm 감소) 2023.07.23해당카페글 미리보기
be/XtCELPoa10s 운동은 캡쳐본 올린 글 https://m.cafe.daum.net/subdued20club/ReHf/4481174?svc=cafeapp 16일동안 허리둘레 22cm 감소한 운동법 (15분) 출처 : 여성시대 라라랄라라랄.https://youtu.be/XtCELPoa10s영상으로 보고 따라하셔도 됨아래는 내...
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"이렇게 걸으면 만보도 의미없다" 바른 걷기를 위해 해야 할 준비 운동 6 2024.01.10해당카페글 미리보기
있었다. 의미없는 만보보다 제대로 걷기를 위한 준비 운동을 알아보자. 사진=EBS '귀하신 몸-당신은 지금 걸으면 안 된다' 캡처 #훌라후프 돌리기 훌라후프를 돌릴 때처럼 허리를 둥글게 돌려준다. 고관절과 허리 부위의 자연스러운 움직임 회복에...
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16일동안 허리둘레 22cm 감소한 복부비만 탈출 운동법 (15분) 2023.10.01해당카페글 미리보기
EBS] 귀하신몸 - 복부비만 잘 먹고 잘 빼는 법 (16일동안 허리둘레 22cm 감소) 출처 : 여성시대 라라랄라라랄.https://youtu.be/8CUKBEwqf4w@@@@일반인을 향한 악플 및 외모 평가 금지@@@@복부비만 기준.내장에 지방이 쌓인 참가자들여시들 우리 건강하게...
![[EBS] 귀하신몸 - 복부비만 잘 먹고 잘 빼는 법 (16일동안 허리둘레 22cm 감소) 이미지](https://search2.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/InqclUGrVbg)
