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어깨 스트레칭: 효과적인 방법과 일상 속 실천 팁 2025.01.16
유연성 증가: 어깨 관절의 가동 범위를 넓혀줍니다. - 자세 교정: 바른 자세를 유지하는 데 도움을 줍니다. - 스트레스 해소...1. 똑바로 앉거나 서서 어깨를 편안히 내립니다. 2. 오른쪽 귀를 오른쪽 어깨 쪽으로 천천히 기울입니다. 3. 왼쪽 어깨를 아래...
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목이 아플 때 이렇게 해결할 수 있습니다 2025.01.14
관절염 등의 의학적 문제 2. 목 통증 해결을 위한 방법 #2.1 자세 교정 올바른 자세는 목 통증 예방과 치료에 매우 중요합니다...목 회전: 천천히 목을 좌우로 돌리세요. - 어깨 으쓱: 어깨를 귀 쪽으로 올렸다 내리는 동작을 반복하세요. - 턱 당기기: 턱...
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엔시티 비주얼 멤버 소개 2024.10.18
멤버이다. 교정도 하고 젖살도 빠져서인지는 몰라도 자랄수록 점점 더 잘생겨지고 있다. 제노 피셜 재민이 나이가 들면서 굉장히 잘생겨지고 있다며 본인이 생각하는 팀 내 외모 순위 1위라고 말했을 정도로 정말 미모가 계속해서 성장하고 있다. 드림...
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미드에 많이 나오는 단골표현 (1) : 1~300 2024.03.25
치아교정을 하고 있습니다. I have braces on my teeth. 187. 고정관념을 깨라. Let's break the mold. 188. 그는 두려움으로 식은땀을 흘린다. He breaks out in a cold sweat. 189. 나 빈털털이야. I'm damn broke. 190. 나쁜 짓을 하면 벌받아. Who...
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[가족을찾아요] 아담/여아/3개월 2023.07.11
화장실 문 옆에 있어서 그런거라 패드 위치에 따라 금방 교정될 수 있을 것 같습니다. 🍀스킨쉽 허용도 : 아담이 성격이 독립적...주거나 피하는 정도예요! 병원에서 발톱도 잘 깎고 귀 검사도 얌전히 잘 받아서 순딩이라고 칭찬 받았답니다. 🍀개인기...