cafe

덮는 연골은 세포 배열이 엉켜 있는 '섬유연골'이다. 초자연골과 반대로 잘 찢어지지는 않지만 압박에 약하다. 코 귀 등의 '물렁뼈'는 모양이 잘 변하지 않는 '탄성연골'이다. 모든 연골에는 신경이 없어서 통증을 느끼지 못한다. 관절이 아플 정도로 연골...

것처럼 귀끝을 찌르면 온몸이 순환이되요. 그런데 열이 내릴때까지는 29분을 참으면 되는데 그것을 몰랐었어요. 6살 쌍둥이를 가진 엄마가 두 아이가 열이 많이 난다고 전화가 왔어요. 그래서 이것을 찔러봐라. 그래서 찌르는 방법은 알려줬거든요. 접어서...

통증에 귀를 기울이자. 허리 통증은 디스크가 손상되고 있다는 뜻이다. 허리 디스크가 우리에게 보내는 구조신호다. 그런데 우리는 근육이뭉쳐서 그렇다고 생각한다. 또 허리가 뻣뻣해서 그렇다고 생각하고 운동을 한다. 그것도 허리에 나쁜 운동을 많이...

자세는 귀와 어깨, 대퇴부 전자(골반옆에서 가장 많이 나온곳), 발목 외측 복숭아뼈 라인이 보이는 바와 같이 일직선에 놓이는 것이에요. 저처럼 오래 앉아있는 시간이 늘어나고, 공부나 컴퓨터 사용시간 및 스마트폰 사용으로 인하여 목이랑 허리질환이...