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코메디닷컴 팔로우 자녀 규칙적 생활 중요한 진짜 이유…뇌가 ‘이렇게’ 변한다 지해미 기자 XX@XX 스토리 • 19시간 규칙적인 일상을 지키는 것이 아이의 수면을 개선하고 결국 두뇌 발달에도 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다...

당뇨병 합병증 (예: 당뇨병성 발, 망막증) 당뇨 초기 이 중요한 이유 조기 : 조기에 당뇨병을 발견하고 하면 합병증 발생을 막고...유지할 수 있습니다. 생활 습관 개선: 당뇨병은 생활 습관병이므로 식단 조절, 규칙적인 운동, 약물 등을 통해 관리할 수...

식사가 중요한 이유 체중 관리: 과도한 칼로리 섭취를 줄여 체중 증가를 예방하고 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 됩니다...인한 당뇨병, 고혈압, 심혈관 등 만성 발생 위험을 낮춰줍니다. 생활의 질 향상: 가볍고 건강한 몸으로 활기찬 생활을 누릴 수...

이 중요한 이유 식후 2시간 혈당: 우리가 음식을 섭취하면 혈당이 올라가는데, 이때 혈당이 가장 높아지는 시점이 식사 후 약 2시간입니다. 일반적으로 식후 2시간 혈당이 140mg/dL 이하이면 정상으로 판단합니다. 하지만 개인의 건강 상태나 나이에 따라...