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주니어의 규현. 테스토스테론 수치는 성민보다 오히려 더 높지만 운동을 전혀 하지 않고 음주량이 많아 테스토스테론의 이용 효율이 떨어질 수 있어 감점 요인이 되었다고 한다. 그래서 규칙적인 운동과 절주를 권해주었다. 3위는 역시 슈퍼주니어의...

일주일식단.들고왔습니다 =_= 꺄하하하하하하하하하하하하하하하하하하하<정신착란 그럼, Start!! @ 이특 월-스시 화-스시 수-스시 목-스시 금-스시 토-스시 일-스시 영운＆정수] "죽을래" "......왜" "혁재 안보여?" "걔가왜" "저 새끼 해산물못먹잖아...

꼭 한두가지가 있다. 우리 냉장고도 다이어트를 해야 할판이다. 오늘부터 당신의 식단은 이 아줌마가 한번 독하게 시켜드으리...중에 실시한 삼보일배의 시작점이라 하신다. 지금부터 7~8년전 수염을 기르신 문 규현신부님과 수경스님의 영상을 어렴풋이...

노력으로 식단 조절을 병행한다는 것이다. X-파일 04에서는 이영만 트레이너가 트레이닝을 담당했거나 담당하고 있는 연예인 중 특히 독자들이 궁금해 하는 10명을 뽑아 그들의 운동법을 공개한다. X-FILE 05 이영만의 착한 부위별 운동법 지금까지 운동...

알면 규현이가 속상해 하겠지? 삐진척하고 말을 하지 말아야지!! "몰라아!!" "안먹었지 너?" "몰라아!! 말시키지마라아!" "괜히...아 병원밥 맛 없단말이야아!" "다 몸에 좋게 짜여진 식단이야- 그리고!! 병원밥 맛 없어서 나가서 먹으면 니가 잘먹냐? 밖...

메세지] --------------------- 규현오빠- 여기다 올렸어여- 엠에센으루 안보내져여 ㅠ_ㅠ 진쨔 힘들댜- 맙소사- -5. 300문을 첨 접하게 된 소감을 말하라. 심심한데 잘됬댜-ㅋ -4. 300문을 앞에둔 현재의 심정을 말하라. 좀 두렵다 ㅋ -3. 이런 질문을...

목사님의 규현이 돌봄’으로 이루어진 ‘한국식 배추김치와 나박김치’라는 것입니다. 자랑할 만한 솜씨가 못 되는데도 맛있게...요리들을 해놓았는지, 할말을 잃었습니다. ‘에잇! 다이어트고 뭐고 없다. 그냥 먹자’하는데 다른 예가 식구들의 얼굴이...