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영양소를 공급하여 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 규현 씨처럼 건강하고 맛있는 양배추 참치덮밥으로 오늘 저녁 식사를 해결해 보세요! 양배추덮밥 규현레시피 다이어트요리 건강식단 양배추요리 추가 요청 시 댓글로 알려주세요. 참고: 위에 제시된...

https://blog.naver.com/lalacucina/223794678250

엄마사랑해

양배추참치 덮밥 완성~~~ 비벼먹으면 먹을만 합니다~ 어른 입보다 아이들 입에 더 잘 맞을듯해요. 자세한 레시피는 규현의 양배추덮밥 검색 ㅋㅋㅋㅋ 아~~~ 오늘도 장한 일 했다!!!! 아이퐁 구독자님 케찹 없다고 도망가지 마시고 이거 보면서 다음 케찹...

남편과 번갈아가며 촬영하는데 참 멋쩍다. ㅎ 그래도 빨리 촬영해 보내줄수있어 감사 4. tv에서 어쩌다보게된 규현의 레시피. 양배추참치덮밥. 대충 기억해 따라해보았다. 가족들이 맛나다고. 감사 5. 몸이 천근만근. 그래도 남편둘이 잠깐 밤길걸으며...

https://tv.naver.com/v/47761368 나 혼자 산다 다이어트가 절로되는 규현의 양배추 참치 덮밥 먹방 ＂다이어트도 맛있게 할 수 있는 거 같아＂👍, MBC 240301 방송 tv.naver.com

양녬장소스를 뿌린다. ●●●●●●●●●●●●●●● ■ 규현 양배추 캔참치 덮밥 레시피 규현의 다이어트 덮밥 요리. 양배추와 캔참치를 이용한 양배추 참치 덮밥. 초간단 혼밥 덮밥요리! 계란 노른자 터트려서 비벼 먹으면 꿀맛!! 요리 : 1인분 / 10분...