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건강한체형운동센터 / 건강한 체형 연구소
당신은 건강하십니까? / 당신은 균형이 맞으십니까? / 당신의 체형을 알면 건강은 쉽게 찾을수 있다...
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건강활동 프로그램 "균형잡힌 하루" 2025.11.11해당카페글 미리보기
1) 기 간 : 1회기 - 11월 13일(목) ~ 11월 19일(목) 2회기 – 11월 20일(금) ~ 11월 26일(목) 2) 장 소 : 대상자 개인 가정 3) 대 상 자 : 독거 및 취약계층 어르신 768명 4) 내 용 : 1회기 – 생활지원사와 함께 밸런스 패드를 이용하여 운동 해보기...
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균형 2025.03.26해당카페글 미리보기
균형 - Balance 전체적인 통일을 위한 방법이며 안정감을 나타낸다. 두 개 이상의 요소사이에서 부분과 부분 또는 전체사이에 시각상의 힘이 안정되어 있으면 보는 사람에게 안정감을 준다. 균형이 잡혀있다는 것은 자연 스럽다는 것을 의미하며 규칙 또는...
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스윙의 좌우균형^^ 2025.12.02해당카페글 미리보기
스윙의 기본은 간단한 원리입니다. 몸의 상하균형을 잘 잡고 좌우균형을 잘 잡으면 중앙에 놓인 볼은 확률적으로도 잘 맞아 나가겠지요, 좌우균형에서 왼쪽과 오른쪽 균형을 잡는 것을 릴리스라고 합니다. 상하균형을 잘 만들어 주는 것은 골반 턴이고요...
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상징주의 VS 문자주의 VS 균형주의 2025.12.01해당카페글 미리보기
주의만’ 강조하는 편협함이 위험한 것이다. --- 2. (중요) 장민재님의 계시록 해석은 왜 극단적 문자주의가 아니며, 오히려 균형적이었는가? 제가 여러 대화를 검토한 기준에서, 장민재님의 계시록 해석은 극단적 문자주의가 아니고 잘 균형 잡혀...
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[백년 습관, 낙상골절 막는 균형잡기] 나이 들 수록 떨어지는 균형감각. 추운 날씨에 급증하는 낙상 사고... 2025.11.22해당카페글 미리보기
KBS1 무엇이든 물어보세요 2025. 11. 19 수요일 [백년 습관, 낙상골절 막는 균형잡기] 나이 들 수록 떨어지는 균형감각. 추운 날씨에 급증하는 낙상 사고. 낙상으로 인해 발생한 골절은 심각한 경우 생명 위험의 가능성 증가하는데. 낙상 골절 막는 균형...
![[백년 습관, 낙상골절 막는 균형잡기] 나이 들 수록 떨어지는 균형감각. 추운 날씨에 급증하는 낙상 사고... 이미지](https://search3.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/Db4h5HPnb26)
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자율신경균형 무너질 때 신호 2025.11.18
자율신경균형 무너질 때 신호를 알아두면 몸과 마음이 갑작스럽게 흔들릴 때 원인을 차분하게 이해하는 데 도움이 됩니다. 자율신경균형 무너질 때 신호는 과도한 스트레스, 수면 부족, 환경 변화 등 여러 요인이 복합적으로 작용해 나타날 수 있어 단순한...
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균형 2025.04.15
균형은 영어로 balance다. 우주가 균형을 맞추지 못하면 우리가 사는 지구는 어떻게 될까. 새 집으로 이사 가면 장농을 설치할 때 가장 중요한 게 균형을 바로 잡아 는 것이다. 바닥에 닿는 장농이 바르지 않으면 문의 닫고 열림이 불편하다. 우리의 생각...
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하루의 밥상이 달라지면 몸의 균형도 달라집니다 2025.10.23
식탁 위의 작은 선택이 몸의 리듬을 바꾼다 하루 세 번의 식사는 단순한 에너지원이 아니라 몸의 균형을 유지하는 기본 루틴이에요. 고혈압은 별다른 증상 없이 찾아오지만, 식습관 하나로 부담을 줄일 수 있습니다. 짠맛을 줄이고 자연에 가까운 식재료를...
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아보카도 효능, 건강한 지방이 주는 일상의 균형 2025.10.15
대부분이 몸에 이로운 불포화지방산으로 이루어져 있습니다. 심장 건강, 장 기능, 체중 조절 등 여러 방면에서 도움을 주는 균형 잡힌 과일로 주목받고 있습니다. 🥑 아보카도의 영양과 특징 아보카도는 일반 과일보다 지방 함량이 높지만, 이 지방은...
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에스트로겐과 여성의 자궁내막: 건강한 균형 유지하기 2025.01.01
에스트로겐은 여성의 건강에 중요한 역할을 하는 호르몬입니다. 특히 자궁내막과 밀접한 관련이 있어, 이 둘의 균형은 여성의 전반적인 건강에 큰 영향을 미칩니다. 에스트로겐이 자궁내막에 미치는 영향과 건강한 균형을 유지하는 방법에 대해...
