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멋져 짐 이뻐 짐(Meotjyeo Gym Ippeo Gym)
꾸준한 자기관리와 운동 그리고 균형잡힌 식단관리를 통해 건강하고 매력 있는 몸매를 만들고 유지...
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영통 이야기숲어린이집안전,위생은 기본. 영유아기 영양을 생각한 균형 잡힌 식단표.영유아 발달 단계에 맞춘 교육.사랑하는...
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(9탄) 만성염증러가 추천하는 개인맞춤형 영양식단 (+8체질) (1부) 2024.12.01해당카페글 미리보기
많은 가공식품과 붉은고기류, 설탕을 제한하긔 장점 심혈관 건강 개선, 혈압 감소에 도움된다는 연구가 많긔 전반적으로 균형 잡힌 식단으로 체중관리, 당뇨병 예방에도 효과가 좋긔 단점 신선한 채소와 고급 단백질 식품은 비용이 많이 들긔 시중에 음식...
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균형잡힌 식단을 중시하는 고양이 2024.11.06해당카페글 미리보기
운영진의 모니터링을 통해 무통보 이동 있을 수 있음 >> 제가 야채를 쪄먹으려고 결심!!! 하고 브로콜리랑 버섯이랑 양배추랑 당근을 어제 쪘단 말이지요 소분해서 냉장고에 넣어놨던 거 꺼내서 접시에 담아 놓고 잠깐 다른 일 하고 있다가 아 야채...
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"햄버거 후 과일 먹으면 건강?"...균형잡힌 식단, 도대체 뭐야? 2024.10.02해당카페글 미리보기
균형잡힌 식단, 도대체 뭐야? - 코메디닷컴 균형 잡힌 식단이 중요하다는 말을 들어왔다. 올바른 식단을 유지해야 더 건강히 오래 살 수 있고 에너지를 유지할 수 있기 때문이다. 그러나 늘 듣던 '균형 잡힌 식단'이 정확히 무엇을 의미하 kormedi.com
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균형 잡힌 식단 - 엄원태 2024.08.28해당카페글 미리보기
균형 잡힌 식단 엄원태 왼손은 지팡이를 짚고 오른손은 아내의 손을 잡아야 내 산책은 시작된다 백 미터를 넘기기 힘들다 벤치가 없다면, 아무 데라도 걸터앉아야 한다 그렇다고 오른손과 왼손의 역할을 바꿔볼 수도 없다 오른발과 왼발을 바꿔 달아볼 수...
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아침 식단만 바꿔도 체중이 5키로나 빠지는 아침식단 5가지! 2025.02.09해당카페글 미리보기
체중 감량 효과가 컸다고 해요. 😍 📌 어떻게 먹으면 좋을까? ✅ 삶은 계란 + 오트밀 – 탄수화물과 단백질을 함께 섭취하면 균형 잡힌 식단 완성! 🍽️ ✅ 스크램블 에그 + 야채 곁들인 한 끼 – 부드러운 식감으로 부담 없이 먹을 수 있어요. 🍳🥬 3. 🥣 오트밀...
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에스트로겐과 여성의 자궁내막: 건강한 균형 유지하기 2025.01.01
부족: 골다공증, 질 건조증, 안면 홍조 등의 증상 발생 건강한 에스트로겐 균형 유지하기 다음과 같은 방법으로 에스트로겐 균형을 유지할 수 있습니다: - 균형 잡힌 식단: 식물성 에스트로겐이 풍부한 음식 섭취 (예: 대두, 아마씨) - 규칙적인 운동...
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천식 초기증상과 도움이 되는 음식: 건강한 식단 관리 가이드 2025.02.12
과다한 소금이나 설탕 식사 관리 팁 1. 규칙적인 식사 시간 유지하기 2. 천천히 잘 씹어 먹기 3. 적정 체중 유지를 위한 균형 잡힌 식단 4. 충분한 수분 섭취하기 천식 증상 관리를 위해서는 의사와 상담하여 적절한 치료와 함께 건강한 식단 관리가 필요...
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카니보어 다이어트, 식단 대체 뭐길래? 2024.12.25
상담하고, 건강 상태를 주기적으로 체크해야 합니다. 카니보어 다이어트는 단기간의 체중 감량에는 효과적일 수 있지만, 장기적인 건강 측면에서는 위험할 수 있습니다. 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동이 건강한 다이어트의 기본임을 잊지 말아야 합니다...
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대장암: 원인, 증상, 예방을 위한 식단과 생존율 높이는 방법 2025.01.30
방법 대장암 생존율을 높이기 위해서는 다음과 같은 방법들이 도움이 될 수 있습니다: - 정기적인 검진과 조기 발견 - 균형 잡힌 식단 유지 - 규칙적인 운동 - 금연과 절주 - 스트레스 관리 - 의사와의 긴밀한 협력과 치료 계획 준수 대장암은 심각한 질병...
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위암 수술 후 식단, 위암 원인과 증상: 이 때 발견하세요 2025.01.14
반복되는 경우 주의가 필요합니다. - 피로감: 지속적인 피로감이나 무력감이 나타날 수 있습니다. 위암 예방을 위해서는 균형 잡힌 식단, 금연, 적당한 음주, 정기적인 건강검진이 중요합니다. 특히 40대 이상이라면 1-2년에 한 번씩 위내시경 검사를 받는...