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10월 29일 화요일 – 거제시어린이급식지원센터 균형잡힌 식사교육 2024.10.29해당카페글 미리보기
1. 바람직한 식사, 바람직하지 않은 식사 비교 2. 영양소의 종류와 하는 일 3. 식단 1과 식단 2의 문제점과 개선방법 4. 균형잡힌 식사 필통 만들기 오늘 거제시 어린이급식관리지원센터 강사님과 함께 영양소의 종류와 영양소가 하는 일을 알아보고...
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이 정도면 균형잡힌 식사라고 볼 수 있을까 2024.10.06해당카페글 미리보기
백미밥 소고기미역국 함박스테이크에 치즈1/2 계란후라이 김 깍두기 양배추삶은거 오이고추 나름 건강하게 챙겨먹기 노력중인데
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20240813 균형잡힌 식사(애슐리) 계획서, 프로그램 일지, 만족도 조사 및 결과 2024.08.28해당카페글 미리보기
20240813 균형잡힌 식사 계획서.hwp 46.50KB 프로그램 일지 - 20240813 균형잡힌식사(애슐리).hwp 1.97MB 20240813 균형잡힌식사 프로그램 만족도 조사 및 결과.hwp 168.00KB
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칼륨 전해질 균형과 근육 기능 지원 2024.11.13해당카페글 미리보기
충족하지 못하고 있습니다. 특히, 현대 사회에서는 가공식품의 섭취가 증가하고 있어 칼륨 섭취가 부족할 수 있습니다. 균형 잡힌 식사를 통해 충분한 칼륨을 섭취하는 것이 중요합니다. 칼륨이 부족할 때 나타나는 증상 칼륨이 부족하면 여러 증상이...
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식사 후에도 생각나는 간식, 가짜 식욕 vs 진짜 식욕 2024.11.11해당카페글 미리보기
규칙적인 식사: 하루 세 끼를 일정한 시간에 먹고, 간식도 필요에 따라 적절하게 섭취합니다. - 균형 잡힌 식사: 단백질, 탄수화물, 지방, 비타민 등을 균형 있게 섭취하여 신체가 필요로 하는 영양소를 골고루 보충합니다. 가짜 식욕 가짜 식욕은 신체의...
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Ai가 추천하는 올바른 식습관 2024.08.22
수 있는 건강한 식습관 1. 아침 식사를 거르지 말자 아침 식사는 하루를 시작하는 데 필요한 에너지를 공급해줍니다. 균형 잡힌 아침 식사는 신진대사를 촉진시키고, 집중력을 높이며, 과식을 예방하는 데 도움을 줍니다. 과일, 통곡물, 단백질이 풍부한...
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급성 편도염증 원인 증상 목 통증 2023.08.31
음식과 식사 습관은 다음과 같을 수 있습니다: 따뜻한 음식과 음료: 따뜻한 수프, 차, 온화한 온도의 음식과 음료는 인후통과 목 통증을 완화시킬 수 있습니다. 부드러운 음식: 과도하게 딱딱하거나 거친 음식은 목을 자극할 수 있으므로, 부드러운 음식을...
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5세 미만 아이가 피해야할 음식 2023.07.08
음식을 선택하고 제공해야 합니다. 양질의 영양소를 제공하기 위해 다양한 음식을 포함하는 균형 잡힌 식단을 아이들에게 제공하는 것이 중요합니다. 식사 시간을 즐거운 경험으로 만들고, 아이의 개별적인 영양 요구를 고려하여 올바른 음식 선택을 할 수...
