카페검색 본문
카페글 본문
-
귤제철 칼로리 바로 알고 다이어트에 도움이 되는지 알아보자! 2024.10.26해당카페글 미리보기
포만감 증가 칼륨: 혈압 조절, 혈액 순환 개선, 부종 감소 헤스페리딘: 항염증 , 혈관 건강 개선, 콜레스테롤 감소 2. 귤, 다이어트에도 든든한 조력자! 낮은 칼로리: 100g당 38kcal, 사과, 배보다 낮음 풍부한 수분: 포만감 증가, 과식 방지 식이섬유: 장...
-
해당카페글 미리보기
-
귤 칼로리 알아보고 귤 느껴봐요! 2024.10.25해당카페글 미리보기
귤에 대한 더 자세한 정보가 필요하시거나, 다른 과일에 대한 정보를 원하시면 언제든지 질문해주세요. #귤 #칼로리 #건강 #비타민C #다이어트 #과일 이 외에 궁금한 점이 있으시면 언제든지 질문해주세요. 예시: 귤 칼로리 외에 다른 과일의 칼로리가...
-
귤 2024.10.02해당카페글 미리보기
브로콜리는 철분을 많이 함유한 채소의 대표이지만 철분이 몸에 흡수되기 위해서는 비타민 C의 도움이 필요해요.) · 다이어트 : 귤은 칼로리가 낮아 비만인 사람에게 적합합니다. 그러나 과잉섭취 시 다이어트에 이롭지 않아요. · 효능 : 감기 예방 (귤...
-
귤 효능과 영양성분 2024.02.27해당카페글 미리보기
효과가 있어 피로회복과 생활속 스트레스를 해소하는데 도움이 될 수 있다 합니다. 귤 효능은 체중관리와 다이어트에도 도움을 주는 것으로 알려지고 있습니다. 귤의 칼로리는 100g당 39kcal로 낮은편에 속하고 식이섬유도 다량 함유하고 있어 적은량을...
-
귤의 놀라운 효능 2023.11.17해당카페글 미리보기
향기와 새콤 달콤한 맛은 머리를 상쾌하게 만들어 주어 학업 능률을 올려주는 효과가 있다. 8. 다이어트 요즘 가격도 저렴하고 제철인 귤을 이용해 다이어트에 활용하시는 분들도 많다. 100g 기준으로 칼로리가 39kcal 일 정도로 열량이 낮으면서 포만감이...
-
귤 귤껍질 귤피차 1개 칼로리 주의할 점 있을까 2024.10.24해당카페글 미리보기
있습니다. 이는 사과 1/4개 또는 바나나 1/2개 정도의 칼로리입니다. 귤은 칼로리가 낮고 영양이 풍부하기 때문에 다이어트에도 좋은 과일입니다. 1.3 귤 섭취 시 주의 사항 귤은 비타민C가 풍부한 과일이지만, 과다 섭취 시 다음과 같은 부작용이 발생할...
-
체질별 궁합 맞는 다이어트 한방차 2024.09.25해당카페글 미리보기
태음인의 다이어트에 효과가 높다. (끓이기 전에 살짝 볶으면 맛과 향이 더 구수하다) 재 료 : 율무4큰술, 대추6개, 물6컵 끓이기 : 율무는 기름기 없는 팬에 넣고 노릇노릇해질때까지 약한불에 서서히 볶는다. 대추는 물에 씻어 가윗집을 넣는다. 냄비에...
-
겨울제철 귤 효능 5가지 2022.12.27해당카페글 미리보기
체내 중금속을 배출하고, 독소를 배출하는 효과가 있어 대장암을 예방하는 데 도움을 받을 수 있기 때문입니다. 4. 다이어트 효과 귤 100g은 39kcal로 열량이 낮은 편에 속합니다. 낮은 열량에 비해 포만감이 높기 때문에 식사 전 귤을 섭취할 경우 포만감...
-
비타민 폭탄! 무농약 풋귤.청귤~//올레길님 2024.08.13해당카페글 미리보기
그냥 먹어도 새콤달콤 상큼 맛있어요 . 조금 남겨 생으로 먹어야 되겠네요 ㅎㅎ 슬라이스 하는데 과즙이 팡팡 나옵니다 귤이 벌써 익어가기 시작하나 봅니다. 요즘 혈당 다이어트 하시는분들 많으시죠~~~ 저는 오늘 혈당 걱정없이 맛있게 먹을수있게...