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당뇨에 좋은 과일: 귤, 딸기, 키위, 배 2023.12.29해당카페글 미리보기
과일 선택에 주의를 기울여야 합니다. 그 중에서도 귤, 딸기, 키위, 배는 당뇨에 좋은 과일로 알려져 있습니다. 이번 글에서는 이 네 가지 과일의 특징과 당뇨 환자들에게 어떤 이점을 제공하는지 살펴보겠습니다. ## 귤 귤은 당뇨 환자들에게 매우 좋은...
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당뇨 환자, 귤 얼마나 먹을까? 2023.11.19해당카페글 미리보기
귤은 ‘비타민의 보고’라 불릴 만큼, 식이섬유, 플라보노이드 등의 영양소가 풍부합니다. 하지만 단순당 함량이 많아 혈당을 급격히 올리는 식품 중 하나입니다. 당뇨 환자는 어떤 종류의 과일이든 하루에 자신의 주먹 크기 반 정도에 해당하는 양만...
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서귀포 풋귤(청귤), 제주 건고사리 판매합니다 2024.09.02해당카페글 미리보기
함량의 완숙과의 약 2~4배 (나리루틴 약 3배, 헤스페리딘 약 2배, 노빌레틴 약 3.5배, 탄제레틴 약 4배) 4. 노화, 암발생, 당뇨 등을 일으키는 활성산소 제거능력이 완숙과의 약 4배 (DPPH 약 4배, 슈퍼옥사이드 음이온 약 4배) 5. 풋귤에는 유해산소를 해...
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당뇨에 좋은 과일 10가지 2022.12.31해당카페글 미리보기
수 있다. 딸기를 한 번 섭취할 때는 6~7개 정도, 성인 손바닥 기준으로 한 손에 올라갈 정도로만 섭취하는 것이 좋다. 7. 귤 당뇨에 좋은 과일 일곱 번째! 의외로 칼로리가 적은 귤은 비타민C와 칼륨이 풍부하여 감기와 피부 노화에 좋고 구연산이 풍부해...
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계피 와 귤껍질 차ㅡ당뇨. 콜레스테롤. 다이어트 좋다네요 2023.02.18해당카페글 미리보기
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우리 가족은 귤 마니아, 당뇨인 저는 어떡하죠? 2022.12.16해당카페글 미리보기
불리는 상큼한 귤에는 식이섬유, 플라보노이드 등의 영양소가 풍부한데요. 당뇨 환자도 먹어도 될까요? <궁금해요!> “가족들이 귤을 좋아해서 박스로 사다 놓고 먹습니다. 저는 당뇨 때문에 입맛만 다시고 있고요.” Q. 당뇨 있어도 귤 먹어도 되나요...
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귤을 먹으며 2024.09.23해당카페글 미리보기
귤을 먹으며 문분옥 첫아이 가져서 아무것도 못 먹고 허덕일 때 남편이 들고 온 까만 봉지 그 속엔 울퉁불퉁 못생긴 허기진 배를...노랗게 변했다 알 수 없지만 그때부터 임신성 당뇨라는 병을 얻었다 아이는 신생아 황달로 인큐베이터 신세를 졌다...
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당뇨에 좋은 과일 6가지 2023.03.11해당카페글 미리보기
귤 등 감귤류는 당뇨 환자들이 먹기에 좋은 과일로 꼽힌다. [사진=클립아트코리아] 당뇨병은 인슐린이 만들어지지 않거나 기능을 제대로 하지 못해 핏속의 포도당이 높아진 병을 말한다. 인슐린은 췌장에서 분비되는 호르몬으로 핏속의 포도당을 에너지로...
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당뇨 환자 좋은 간식과 과일 2024.09.28해당카페글 미리보기
섬유질은 혈당 조절에 도움이 됩니다. my-doctor.io 사과 당뇨 환자 간식 베리류: 블루베리, 라즈베리, 스트로베리 등 베리류...포만감을 오래 유지시켜 줍니다. 감귤류: 오렌지, 자몽, 귤 등 감귤류 과일은 비타민 C가 풍부하고 혈당 지수가 낮습니다...
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더울 때일수록 “귤과 토마토 챙겨 먹어라!”…왜? 2024.07.24해당카페글 미리보기
감귤류(귤 오렌지 레몬 자몽 등)를 비롯해, 토마토 딸기 시금치 고추 브로콜리 키위 등을 꼽을 수 있다. 비타민C는 노화를 방지하고 주름을 줄여준다. 콜라겐 생성에도 도움이 될 수 있다. 콜라겐은 피부 처짐을 막는 데 도움이 되는 단백질이다. 나이가...