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출처: https://naver.me/FmfPPqBk "많이 먹으면 피부 노래져"...귤 하루 몇개가 적당? 귤은 겨울철 대표 과일이라 할 수 있다. 먹는 방법도 수월하고 새콤달콤 맛있어 하나둘 먹다 보면 과다 섭취로 이어지기 쉽다. 이렇게 귤을 많이 먹은 뒤에는 얼굴이나...

있지만, 매일 많이 먹으면 오히려 건강에 악영향을 줄 수도 있습니다. 특히 3일 연속 과하게 섭취하면 예상치 못한 부작용이 생길 수 있는데요. 오늘은 귤을 너무 많이 먹으면 어떤 문제가 생기는지, 그리고 건강하게 섭취하는 방법을 알려드릴게요...

예방, 피부 건강에 도움을 줍니다. 피로 해소: 귤의 구연산은 피로 해소에 도움을 주며, 활력 증진에 효과적입니다. 항산화 작용: 귤에는 항산화 성분이 함유되어 있어 활성 산소를 제거하고 노화 방지에 도움을 줍니다. 변비 예방: 귤에 함유된 식이섬유...

등 피부 미용에 좋으며, 신진대사를 원활하게 하여 겨울철 감기 예방에 좋다. * 비타민C의 함량은 단감(13.95mg/100g)의 2배...10배 높다. o 감귤에는 비타민 C가 풍부해 산성 식품으로 많이 알고 있지만, 실제로는 감귤은 무기질이 많은 알칼리성 식품...