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자연이 선물한 비타민 보물창고 풋귤: 풋풋함 속에 담긴 건강 .kfdn.co.kr 풋귤 풋귤은 덜 익은 귤로, 익은 귤보다 더욱 풍부한 영양을 자랑합니다. 특히 비타민 C 함량이 높아 면역력 강화에 도움을 주고, 항산화 작용으로 노화를 방지하는 데 적입니다...

줍니다. 귤 껍질을 얇게 썰어 차로 마시거나, 귤청을 만들어 먹는 것도 좋은 방법입니다. 하루 섭취량: 귤은 비타민C가 풍부하지만, 과당 함량도 높기 때문에 하루 2~3개 정도 섭취하는 것이 좋습니다. 보관 방법: 귤은 서늘하고 통풍이 잘 되는 곳에 보관...

사랑받고 있습니다. 그중에서도 특히 겨울철에 귤이 주목받는 이유는 무엇일까요? 가장 큰 이유는 비타민 C 함량이 높다는 점입니다. 비타민 C는 면역력 강화, 감기 예방, 피부 미용 등 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 게다가 항산화 작용이 있어...

C의 함량은 단감(13.95mg/100g)의 2배, 사과(1.23mg /100g)의 20배, 배(2.76mg/100g) 보다 10배 높다. o 감귤에는 비타민 C가 풍부해 산성 식품으로 많이 알고 있지만, 실제로는 감귤은 무기질이 많은 알칼리성 식품이다. o 감귤에 풍부한 비타민 C는 그...