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피로 해소와 신진대사 활동을 촉진하는 데 도움을 줍니다. 4. 귤의 은 무엇일까요? 과다 섭취 시 설사 및 복통: 귤을 과다 섭취하면 식이섬유 섭취량이 급격히 증가하여 설사나 복통 등의 이 나타날 수 있습니다. 감귤 알레르기: 일부 사람들은 귤에 함유...

quora.com person eating a tangerine and looking healthy 귤은 비타민 C의 함량이 매우 높습니다. 실제로 귤 1개에는 하루 권장 섭취량의 약 70%에 해당하는 30mg 이상의 비타민 C가 함유되어 있습니다. 비타민 C는 면역력 강화, 피부 미용, 노화 방지...

많이 먹으면 습담증이 생기면서 오히려 속이 더부룩할 수 있다. 피부가 노랗게 되는 카로틴 혈증이 나타나기도 한다. 귤의 적정 섭취량은 하루 2, 3개, 당뇨 환자라면 1개가 적당하다. 정세연 한의학 박사는 음식으로 치료하는 ‘식치합시다 정세연 한의원...