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해리증상호소하는환자에게할수있는중재기법인것같은데전공책에안보여서요.구체적으로설명좀부탁드립니다.^^

3회차 수업에서도 그라운딩이 참좋았다. 그동안 여러 기법의 이완법을 알고 있었지만 선생님께서 진행해주시는 그라운딩은 비교할 수 없이 편안하고 이완이 잘 되었습니다. 레이키를 3치크라부위에 전해주는데 처음에 느껴졌던 손바닥과 복부의 따뜻한...

같다. △ 심호흡 연습하기: 4-7-8 테크닉을 활용한다. 4초간 들이쉬고 7초간 멈춘 다음 8초간 내쉬어준다 △ 그라운딩 기법: 그라운딩 기법은 현재에 집중함으로써 부정적인 감정으로부터 빠져나오게 도와주는 기법이다. 그 중에서 5-4-3-2-1 기법이 자주...

4A 스트레스 관리법 쉽게 터지는 감정에 회복력 더하기: 스트레스 일기 불안의 소용돌이에서 벗어나기: 5-4-3-2-1 그라운딩 기법 ‘나’와 문제는 다른 존재다: 이야기 치료와 외면화 3장. 불안에서 벗어나기_내버려두면 당신을 집어삼킨다 스트레스에...

고민과 한탄을 하시는 분들은 비록 귀찮겠지만, 이 3가지 테크닉을 해보시길 권장드립니다. 침대에 누워 '보호기법1 센터링과 그라운딩'을 하다가 잠들어도 괜찮으니 잠시라도 해보세요. ^^ 또 보호기법1이 끝났는데도 잠이 안온다 싶으면 2번 또는 3번을...

할 수 있다. 마음 헤아리기 역량을 키우는 것은 ‘인내의 창’을 넓히는 것과 같은데, 이를 위해 몸을 진정시키는 ‘그라운딩’ 기법을 권한다. 판단을 부르는 심리적 융합에서 벗어나는 ‘탈융합’에는 내 생각의 끝에 ‘~구나!’를 붙여보는 ‘마음챙김...

연결되는 '그라운딩'을 체화하는 시간들로 마련했습니다. ​ ​ 온 생명의 기운이 깨어나는 계절에 내 몸의 생명 에너지를 만나면서 지구 어머니와의 연결을 회복하는 시간 가져보세요...

조금 더 평화롭고 우리의 존재감을 찾을 수 있도록 해줄 것이다. 클릭으로 현재로 돌아오는 30가지 신체적, 정신적 그라운딩 기법을 살펴보자. ©Shutterstock 손을 물에 담가본다 손을 대야나 물이 가득 찬 싱크대에 넣는다. 물의 온도, 손의 각 부분의...

그 화상들은 자네가 불을 세상으로 돌려 보내는 그라운딩과 채널링을 하지 않은 상태로 몸에 너무 많은 불을 지니고 있었기 때문...지구와 다시 연결하는 행위 혹은 그러한 치유 기법 고대 엘리멘탈이 격려하듯 말했다. " 자네는 반드시 세상 속으로...